Avocats farcis

Mes délires en cuisineMes délires en cuisine
4.5(127)

L'avocat farci est une entrée fraîche et colorée qui fait l'unanimité à table. Simple à préparer, il allie la richesse crémeuse de l'avocat à une garniture savoureuse et légèrement relevée. Ce plat est populaire dans de nombreux pays d'Afrique subsaharienne, notamment au Cameroun, en Côte d'Ivoire et au Sénégal, où l'avocat est un fruit abondant et consommé toute l'année. Cette version combine des crevettes décortiquées, des légumes croquants et une sauce légère au citron vert et au piment frais, créant un contraste de textures très agréable. La clé de la réussite réside dans le choix d'avocats bien mûrs mais encore fermes, qui tiennent bien à la découpe et ne noircissent pas trop vite. Quelques gouttes de jus de citron appliquées immédiatement après la découpe permettent de garder la chair brillante. Servie en entrée lors d'un repas de fête ou en plat principal léger pour un déjeuner estival, cette recette est aussi bien adaptée aux repas quotidiens qu'aux occasions spéciales. On peut la personnaliser à l'infini selon les goûts et les saisons.

Préparation
15 min
Cuisson
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • Avocats bien mûrs mais fermes
    4Avocats bien mûrs mais fermes
  • G crevettes cuites et décortiquées
    250G crevettes cuites et décortiquées
  • Tomate moyenne
    1Tomate moyenne
  • Petit oignon rouge
    1Petit oignon rouge
  • Poivron vert
    1/2Poivron vert
  • Piment frais doux
    1Piment frais doux
  • Mayonnaise légère
    2 c. à s.Mayonnaise légère
  • Jus de citron vert
    1 c. à s.Jus de citron vert
  • Huile d'olive
    1 c. à s.Huile d'olive
  • Moutarde de Dijon
    1 c. à c.Moutarde de Dijon
  • Paprika doux
    1/2 c. à c.Paprika doux
  • Quelques feuilles coriandre fraîche
    Quelques feuilles coriandre fraîche
  • Sel
    Sel
  • Poivre noir
    Poivre noir
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes illustrées

1

Préparez la garniture en avance afin de pouvoir remplir les avocats rapidement après leur ouverture. Dans un saladier, mélangez les crevettes avec les dés de tomate, l'oignon rouge émincé, le poivron vert et le piment frais. Arrosez d'huile d'olive et de la moitié du jus de citron vert, salez et poivrez légèrement. Mélangez délicatement.

Étape 1
2

Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise, la moutarde de Dijon, le reste du jus de citron vert et le paprika pour préparer la sauce. Goûtez et ajustez l'assaisonnement. La sauce doit être légèrement acidulée et relevée. Réservez au réfrigérateur jusqu'au moment du service.

Étape 2
3

Juste avant de servir, coupez chaque avocat en deux dans le sens de la longueur. Retirez délicatement le noyau en utilisant une cuillère. Avec une cuillère à soupe, prélevez un peu de chair au centre pour agrandir légèrement le creux et créer plus d'espace pour la garniture. Aspergez immédiatement toute la surface de chair avec du jus de citron vert pour éviter le noircissement.

Étape 3
4

Incorporez la sauce mayonnaise à la garniture de crevettes et légumes, en mélangeant délicatement pour ne pas écraser les crevettes. Goûtez une dernière fois et rectifiez le sel et le piment. La garniture doit être bien liée et généreuse.

Étape 4
5

Déposez les demis avocats sur un plat de service ou sur des assiettes individuelles. Remplissez généreusement le creux de chaque demi-avocat avec la garniture aux crevettes, en laissant déborder légèrement sur les bords pour un effet généreux et appétissant.

Étape 5
6

Décorez chaque avocat farci avec quelques feuilles de coriandre fraîche, une tranche fine de citron vert et une légère pincée de paprika pour la couleur. Servez immédiatement en entrée, accompagné de pain de mie grillé ou de biscuits salés.

Étape 6
Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

430kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

430
Calories
23g
Protéines
12g
Glucides
32g
Lipides
9g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !