Bouillon de côte au chou, carotte et pommes de terre

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4.5(127)

Le bouillon de côte est un plat de comfort food par excellence, profondément ancré dans les habitudes culinaires de nombreux pays d'Afrique subsaharienne. Préparé à base de côtes de boeuf mijotées longuement dans un bouillon aromatique, avec du chou vert, des carottes et des pommes de terre, c'est un plat nourrissant, réchauffant et plein de saveurs profondes qui se développent au fil de la cuisson lente. Ce plat est souvent préparé lors des grandes réunions familiales du dimanche ou pour marquer le début de la semaine. La cuisson longue des côtes de boeuf sur l'os est ce qui donne au bouillon tout son caractère : la gélatine naturelle des os se libère progressivement pour créer une base veloutée et légèrement corsée. Les légumes ajoutés en cours de cuisson absorbent ce bouillon riche et deviennent fondants et savoureux. Simple dans ses ingrédients mais complexe dans ses saveurs, ce bouillon de côte illustre parfaitement la philosophie de la cuisine africaine : transformer des ingrédients accessibles en un plat riche et généreux. On peut l'adapter avec les légumes disponibles selon la saison.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

17 éléments

4 pers.
  • Côtes de boeuf
    1,2 kgCôtes de boeuf
  • Chou vert
    1/2Chou vert
  • Carottes moyennes
    3Carottes moyennes
  • Pommes de terre moyennes
    4Pommes de terre moyennes
  • Oignons moyens
    2Oignons moyens
  • Ail
    4 goussesAil
  • Gingembre frais de 3 cm
    1 morceauGingembre frais de 3 cm
  • Huile végétale
    2 c. à s.Huile végétale
  • Concentré de tomate
    2 c. à s.Concentré de tomate
  • Bouillon cube
    2Bouillon cube
  • L eau froide
    1,5L eau froide
  • Bouquet garni
    1Bouquet garni
  • Cumin
    1 c. à c.Cumin
  • Paprika
    1 c. à c.Paprika
  • Piment en poudre
    1/2 c. à c.Piment en poudre
  • Sel
    Sel
  • Poivre noir
    Poivre noir
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes illustrées

1

Rincez les côtes de boeuf à l'eau froide et essuyez-les avec du papier absorbant. Dans une grande marmite à fond épais, chauffez l'huile végétale à feu vif. Faites dorer les morceaux de côtes sur toutes leurs faces pendant 5 à 7 minutes au total, en les retournant avec des pinces. La viande doit avoir une belle croûte dorée pour développer les saveurs. Retirez et réservez.

Étape 1
2

Dans la même marmite, faites revenir les demi-lunes d'oignon à feu moyen pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient translucides et légèrement colorées. Ajoutez l'ail écrasé et le gingembre frais, faites revenir 1 minute. Incorporez le concentré de tomate, le cumin moulu et le paprika, et faites cuire 2 minutes en remuant constamment : la tomate doit prendre une teinte plus sombre et caraméliser légèrement.

Étape 2
3

Remettez les côtes de boeuf dans la marmite. Versez 1,5 litre d'eau froide pour bien décoller les sucs de cuisson collés au fond de la marmite. Ajoutez l'oignon entier piqué de clous de girofle, le bouquet garni et les cubes de bouillon. Portez à ébullition à feu vif, puis écumez soigneusement la mousse grise qui remonte à la surface pendant les premières minutes.

Étape 3
4

Réduisez le feu à moyen-doux, couvrez partiellement et laissez mijoter pendant 45 minutes. Le bouillon doit frémir régulièrement sans bouillir vigoureusement. Après 45 minutes, goûtez le bouillon et ajustez le sel, le poivre et le piment. La viande doit déjà commencer à s'attendrir.

Étape 4
5

Ajoutez les tronçons de carottes et les pommes de terre coupées en deux dans la marmite. Mélangez pour les immerger dans le bouillon. Si nécessaire, ajoutez un peu d'eau chaude pour que tous les légumes soient bien couverts. Portez de nouveau à frémissement.

Étape 5
6

15 minutes après avoir ajouté les carottes et pommes de terre, incorporez les quartiers de chou vert. Pressez-les légèrement pour les faire entrer dans le bouillon. Couvrez et poursuivez la cuisson pendant 20 à 25 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres à la pointe d'un couteau et que le chou soit fondant mais pas désintégré.

Étape 6
7

Retirez l'oignon entier et le bouquet garni. Goûtez une dernière fois et rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre. Le bouillon doit être bien corsé, légèrement doré et parfumé. Si vous souhaitez un bouillon plus concentré, retirez la viande et les légumes et faites réduire le bouillon seul 10 minutes à feu vif avant de les remettre.

Étape 7
8

Servez le bouillon bien chaud dans de larges bols ou assiettes creuses, en disposant harmonieusement les morceaux de côte, les légumes et en versant généreusement le bouillon par-dessus. Proposez du pain frais ou du riz blanc en accompagnement. Le plat se bonifie encore le lendemain après réchauffage.

Étape 8
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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
34g
Protéines
20g
Glucides
33g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !