Boulettes de pommes de terre au poisson
Cuisine de chez nousLes boulettes de pommes de terre au poisson sont un plat réconfortant et savoureux, très populaire dans les foyers d'Afrique de l'Ouest. On y marie la douceur fondante de la pomme de terre avec la richesse du poisson, le tout relevé d'herbes fraîches et d'épices parfumées. Cette recette est idéale pour utiliser des restes de poisson cuit ou du poisson fumé, que l'on incorpore directement à la purée de pommes de terre avant de former des boulettes bien dorées à la poêle. Le résultat est à la fois croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur. Servies avec une sauce tomate maison ou une salade verte croquante, ces boulettes constituent un repas complet et équilibré qui plaira aussi bien aux enfants qu'aux adultes.
Ingrédients
13 éléments
- 2 goussesAil

- 1 c. à c.Cumin moulu

- 3 c. à s.Farine de blé

- 300G filet de poisson blanc

- 4 c. à s.Huile végétale

- Jus d'un demi-citron

- 1Oeuf

- 1Oignon

- 1 c. à c.Paprika

- 3 c. à s.Persil

- 600G pommes de terre

- Poivre

- Sel

Étapes de préparation
7 étapes
Pelez les pommes de terre, coupez-les en morceaux et faites-les cuire dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres. Égouttez-les soigneusement.
Pendant la cuisson des pommes de terre, faites pocher le filet de poisson dans une casserole avec un peu d'eau salée et le jus de citron pendant 8 à 10 minutes. Égouttez, laissez tiédir puis émiettez finement le poisson à la fourchette en retirant toutes les arêtes.
Écrasez les pommes de terre cuites en purée lisse avec une fourchette ou un presse-purée. Laissez refroidir légèrement, puis incorporez l'oignon haché, l'ail écrasé, le persil, le paprika, le cumin, du sel et du poivre. Mélangez bien.
Ajoutez le poisson émietté et l'oeuf battu à la purée assaisonnée. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène et malléable. Si le mélange est trop humide, ajoutez une cuillère de farine pour le raffermir.
Façonnez des boulettes de la taille d'une balle de golf avec vos mains légèrement humides. Roulez chaque boulette dans la farine pour bien l'enrober, puis disposez-les sur une assiette.
Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Faites dorer les boulettes en plusieurs fois, en les retournant régulièrement pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient uniformément dorées et croustillantes.
Égouttez les boulettes sur du papier absorbant et servez-les immédiatement, bien chaudes, accompagnées d'une sauce tomate épicée, de tranches de citron et d'une salade verte fraîche.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
