Beignets de mil ou Gnomi
Les recettes de Miss LopyLes beignets de mil, connus sous le nom de Gnomi dans plusieurs pays d'Afrique de l'Ouest, sont des petits beignets dorés et moelleux préparés à base de farine de mil fermentée. Ils occupent une place centrale dans la culture culinaire du Sénégal, du Mali, du Burkina Faso et du Niger, où ils sont savourés chaque matin comme petit-déjeuner traditionnel ou vendus par les marchandes de rue. Le mil, aussi appelé sorgho ou fonio selon les régions, est une céréale ancestrale cultivée en Afrique subsaharienne depuis des millénaires. Sa farine, légèrement acidulée après fermentation, confère aux beignets une saveur unique et authentique. La pâte se prépare la veille pour profiter d'une légère fermentation naturelle qui améliore la texture et la digestibilité. Les Gnomi se dégustent chauds, dès leur sortie de l'huile, arrosés de miel, de lait concentré sucré ou simplement nature avec une pincée de sel. Ils représentent bien plus qu'un simple aliment : c'est un moment de partage et de convivialité, un lien entre les générations et une fierté culturelle transmise de mère en fille.
Ingrédients
8 éléments
- 500G farine de mil

- 250 mlEau tiède

- 2 c. à s.Sucre

- 1 c. à c.Sel

- 1 sachetLevure de boulanger instantanée

- 1/2 c. à c.Noix de muscade moulue

- 1/2 c. à c.Gingembre en poudre

- Huile végétale

Étapes de préparation
8 étapes
Dans un petit bol, délayez la levure de boulanger dans 50 ml d'eau tiède (environ 35-38°C, l'eau ne doit pas être trop chaude pour ne pas tuer la levure). Ajoutez une pincée de sucre, mélangez et laissez reposer 10 minutes jusqu'à ce que le mélange mousse.
Dans un grand saladier, mélangez la farine de mil, le sucre, le sel, la noix de muscade et le gingembre en poudre. Creusez un puits au centre.
Versez la levure activée dans le puits de la farine, puis ajoutez le reste de l'eau tiède progressivement tout en mélangeant avec les mains ou une spatule. Pétrissez jusqu'à obtenir une pâte homogène, ni trop liquide ni trop ferme, de la consistance d'une pâte à beignets épaisse.
Couvrez le saladier avec un torchon propre ou un film alimentaire et laissez la pâte reposer dans un endroit chaud pendant 1 heure minimum (ou toute la nuit au réfrigérateur pour plus de fermentation et de saveur). La pâte doit gonfler et des bulles apparaître en surface.
Faites chauffer l'huile végétale dans une casserole profonde ou une friteuse à 170-180°C. Vérifiez la température en plongeant une petite quantité de pâte : elle doit remonter immédiatement en surface et grésiller.
À l'aide d'une cuillère à soupe ou de vos mains légèrement huilées, prélevez des portions de pâte de la taille d'une noix et déposez-les délicatement dans l'huile chaude. Ne surchargez pas la casserole, faites 4 à 5 beignets à la fois.
Faites frire les beignets 3 à 4 minutes en les retournant à mi-cuisson avec une écumoire. Ils doivent être bien dorés de toutes parts, gonflés et croustillants à l'extérieur. Égouttez sur du papier absorbant.
Servez les beignets de mil chauds, saupoudrés de sucre, arrosés de miel ou de lait concentré sucré. Ils se dégustent aussi avec du lait caillé ou une boisson chaude comme du café ou du thé.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !

