Poulet frit avec attiéké

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4.5(127)

Le poulet frit avec attiéké est un plat savoureux et croustillant qui ravira vos papilles. Cette recette allie la tendreté du poulet à la texture unique de l'attiéké, une semoule de manioc fermentée. Préparez-vous à une explosion de saveurs et de textures dans chaque bouchée !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

19 éléments

4 pers.
  • Poulet
    1Poulet
  • Os oignons
    2 gOs oignons
  • Tomates mûres
    2Tomates mûres
  • Poivron
    1Poivron
  • –3 piments frais
    2–3 piments frais
  • Ail
    3 goussesAil
  • Jus de citron
    2 c. à s.Jus de citron
  • Vinaigre blanc
    1 c. à s.Vinaigre blanc
  • Sauce soja
    1 c. à s.Sauce soja
  • Curcuma
    1 c. à c.Curcuma
  • Paprika
    1/2 c. à c.Paprika
  • Petit bouquet persil
    1Petit bouquet persil
  • Tiges de ciboulette
    2Tiges de ciboulette
  • Sel
    Sel
  • G attiéké
    700G attiéké
  • Huile neutre
    Huile neutre
  • Poivre
    Poivre
  • Eau
    Eau
  • Bouillon cube
    Bouillon cube
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Découpez le poulet en morceaux et épongez-les bien avec du papier absorbant : une surface sèche frit mieux. Émincez finement 1 oignon, hachez l’ail, le persil et la ciboulette. Réservez le reste des légumes pour la garniture.

2

Dans un grand bol, mélangez oignon émincé, ail, citron, vinaigre, sauce soja, curcuma, paprika, sel et poivre. Ajoutez le poulet et massez 1 à 2 minutes pour bien enrober chaque morceau. Couvrez et laissez mariner 30 minutes (ou jusqu’à 4 heures au frais).

3

Pendant la marinade, préparez la garniture : coupez tomates, poivron et le 2ᵉ oignon en petits dés. Salez légèrement et ajoutez un filet de citron pour garder la salade vive. Émincez un peu de piment à part pour que chacun dose à table.

4

Égrenez l’attiéké à la fourchette et humidifiez-le très légèrement (1 à 2 c. à s. d’eau) s’il est sec. Passez-le 5 à 7 minutes à la vapeur ou au micro-ondes couvert, puis aérez à nouveau. Il doit rester léger et granuleux, pas compact.

5

Faites chauffer une grande casserole d’huile à 170–175 °C. Égouttez le poulet (sans le sécher complètement) et retirez les gros morceaux d’oignon qui brûleraient. Testez l’huile avec un petit morceau : il doit grésiller immédiatement sans brunir trop vite.

6

Faites frire en 2 fournées pour ne pas baisser la température : 10 à 14 minutes selon la taille des morceaux, en retournant à mi-cuisson. Le poulet doit être bien doré, la peau croustillante, et le jus qui sort à la pointe du couteau doit être clair. Ajustez le feu pour garder un frémissement constant.

7

Égouttez sur une grille (mieux que du papier) et salez très légèrement tant que c’est chaud. Laissez reposer 5 minutes : le croustillant se stabilise et la chair se détend. Gardez au chaud dans un four doux (90 °C) si besoin.

8

Goûtez l’attiéké et rectifiez : une pincée de sel et quelques herbes hachées peuvent suffire. Servez dans l’assiette une base d’attiéké, le poulet frit, puis la salade tomate-oignon. Proposez le piment à part et un quartier de citron pour réveiller le tout.

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Côte d'Ivoire

Depuis la Côte d'Ivoire, je partage mes merveilles culinaires : 129 recettes de pâtisseries, sauces, astuces cuisine et plats traditionnels.

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Par portion

650kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

650
Calories
40g
Protéines
55g
Glucides
28g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !