Gâteau aux graines de courges

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Le gâteau aux graines de courges est une délicieuse alternative pour ceux qui cherchent à allier gourmandise et santé. Sa texture moelleuse et son goût subtil en font un dessert parfait pour toutes les occasions. Vous serez surpris par la richesse des saveurs qu'apportent les graines de courges.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Osses boîtes de graines de courge
    2 gOsses boîtes de graines de courge
  • G viande
    500G viande
  • Bouillon de cuisson de la viande
    Bouillon de cuisson de la viande
  • Œufs
    3Œufs
  • Crevettes séchées
    1 verreCrevettes séchées
  • Piment sec selon tolérance
    Piment sec selon tolérance
  • Sel
    Sel
  • Cube
    Cube
  • Poivre
    Poivre
  • Eau
    Eau
👨‍🍳

Étapes de préparation

10 étapes

1

Coupez la viande en petits dés et faites-la cuire dans une casserole d’eau avec sel (et cube si vous en utilisez) 25 à 35 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit tendre. Égouttez en gardant le bouillon : il sert à hydrater la pâte. La viande doit rester juteuse, pas sèche.

2

Versez progressivement du bouillon chaud sur les graines de courge moulues en mélangeant à la spatule, juste assez pour tout humidifier. Laissez reposer 15 minutes : la graine absorbe et la pâte se détend. La texture doit ressembler à une pâte épaisse, malléable.

3

Salez, poivrez et ajoutez le piment selon votre goût, puis incorporez les crevettes séchées concassées. Ajoutez ensuite la viande cuite et mélangez doucement pour répartir sans écraser la pâte. Goûtez et rectifiez : la pâte doit être bien assaisonnée avant cuisson.

4

Ajoutez les œufs : soit crus pour une liaison plus souple, soit durs émiettés pour une texture plus “morceaux”. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène qui se tient, sans être sèche. Si nécessaire, ajoutez 2 à 3 cuillères de bouillon pour ajuster.

5

Préparez les emballages : coupez du film alimentaire (ou des feuilles) et formez des “bouquets”/boudins que vous pourrez bien fermer. Déposez une portion de pâte au centre, en laissant un peu d’espace car la pâte gonfle légèrement. Serrez bien pour éviter les fuites d’eau pendant la vapeur.

6

Ficelez solidement avec une ficelle de cuisine (ou attachez le film) et égalisez les extrémités si besoin. Les paquets doivent être compacts et bien fermés. Brassez la pâte entre chaque portion pour garder une répartition uniforme de la viande et des crevettes.

7

Mettez un panier vapeur (ou un plat renversé) au fond d’une marmite et ajoutez de l’eau sans toucher les paquets. Portez à ébullition, puis déposez les bouquets et couvrez. La vapeur doit être régulière et abondante.

8

Faites cuire à la vapeur 60 à 75 minutes à feu moyen, en vérifiant l’eau toutes les 15 à 20 minutes et en en ajoutant si nécessaire. Évitez que la marmite ne manque d’eau, sinon la pâte accroche et la cuisson devient irrégulière. Une bonne vapeur donne une texture ferme et lisse.

9

Le gâteau est prêt quand les boules sont dures au toucher et qu’elles se tiennent bien. Ouvrez-en une : l’intérieur doit être cuit, uniforme, sans zone pâteuse. Si besoin, refermez et prolongez 10 minutes.

10

Laissez tiédir 10 minutes avant de trancher, cela facilite une coupe nette. Servez nature, avec une sauce tomate pimentée ou des plantains, selon vos habitudes. Conservez au frais 2 à 3 jours et réchauffez à la vapeur pour garder le moelleux.

The Call's of Africa

Par

The Call's of Africa

Cameroun

Ambassadrice de la cuisine camerounaise, je partage 160 recettes traditionnelles : apéritifs, desserts, marinades et plats savoureux d'Afrique.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
25g
Protéines
10g
Glucides
42g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !