Sauté de viande à l’oignon.

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4.5(127)

Le sauté de viande à l'oignon est un plat réconfortant qui ravira vos papilles. Avec ses morceaux de viande tendres et ses oignons caramélisés, il est parfait pour un repas convivial en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • G Viande
    700G Viande
  • Oignons
    4Oignons
  • Ail
    2 goussesAil
  • Gingembre
    1 c. à c.Gingembre
  • Huile
    3 c. à s.Huile
  • Moutarde
    1 c. à s.Moutarde
  • Paprika
    1 c. à c.Paprika
  • Poivre noir
    1/2 c. à c.Poivre noir
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Bouillon
    12 clBouillon
  • Jus de citron
    1 c. à s.Jus de citron
  • Sel
    Sel
  • Persil
    Persil
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Coupez la viande en lamelles régulières, puis séchez-la avec du papier absorbant : elle dorera mieux. Assaisonnez avec paprika, poivre, une pincée de sel et la moutarde si vous l’utilisez. Laissez reposer 10 minutes pendant que vous préparez les oignons.

2

Émincez les oignons assez finement pour qu’ils fondent vite, puis hachez l’ail (et le gingembre). Préparez le bouillon et gardez-le à portée de main. À ce stade, tout doit être prêt car la cuisson va vite.

3

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile dans une grande poêle jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude. Saisissez la viande en une ou deux fois, 2 à 3 minutes par face : elle doit colorer, pas bouillir. Réservez-la dès qu’elle est dorée, encore légèrement rosée à cœur.

4

Ajoutez la dernière cuillère d’huile puis faites revenir les oignons 8 à 10 minutes à feu moyen. Ils doivent devenir translucides, puis prendre une belle teinte dorée sur les bords. Remuez régulièrement et grattez les sucs : c’est là que se construit la sauce.

5

Ajoutez l’ail (et le gingembre) et mélangez 30 secondes, juste pour parfumer sans brûler. Remettez la viande dans la poêle et mélangez pour l’enrober d’oignons. Le mélange doit sembler brillant et bien nappé.

6

Versez le bouillon, ajoutez le laurier si vous en mettez, puis laissez mijoter 6 à 8 minutes à feu doux. La sauce doit réduire légèrement et enrober la viande ; si elle réduit trop vite, ajoutez un petit trait d’eau. Goûtez et ajustez le sel en fin de cuisson.

7

Hors du feu, ajoutez le jus de citron pour réveiller les saveurs et mélangez. Laissez reposer 2 minutes : la viande se détend et reste plus tendre. Servez chaud, parsemé de persil, avec du riz, de l’attiéké ou des pommes de terre.

La Cuisine de Sulson

Par

La Cuisine de Sulson

Cameroun

Adepte dévouée des Arts de la Table et de la Gastronomie, notre objectif, transformer la satisfaction d'un besoin naturel en un plaisir raffiné.Cette page est une source d'inspirations pour sublimer vos plats, épater vos convives

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Par portion

480kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

480
Calories
35g
Protéines
12g
Glucides
32g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !