Salade estivale d’avocat

Cuisine de chez nousCuisine de chez nous
4.5(127)

La salade estivale d’avocat est un plat léger et rafraîchissant, parfait pour les chaudes journées d'été. Sa texture crémeuse et ses saveurs éclatantes en font un délice à savourer en toute occasion.

Préparation
15 min
Cuisson
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • Avocats mûrs mais fermes
    2Avocats mûrs mais fermes
  • G Tomates cerises
    200G Tomates cerises
  • Concombre
    1/2Concombre
  • Oignon rouge
    1/2Oignon rouge
  • Mangue mûre
    1Mangue mûre
  • G Maïs égoutté
    140G Maïs égoutté
  • G Crevettes cuites
    150G Crevettes cuites
  • Citron vert
    1Citron vert
  • Huile d'olive
    2 c. à s.Huile d'olive
  • Coriandre
    1 c. à s.Coriandre
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Piment
    1 pincéePiment
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Préparez la vinaigrette dans un grand saladier : jus de citron vert, huile d’olive, sel, poivre et une pincée de piment si vous aimez. Mélangez jusqu’à obtenir une sauce bien lisse. Cette base assaisonnera tout sans écraser les ingrédients.

2

Coupez les tomates en deux (ou en dés) et détaillez le concombre en demi-rondelles. Émincez l’oignon rouge très finement pour qu’il reste agréable en bouche. Ajoutez ces ingrédients dans le saladier.

3

Coupez la mangue en dés si vous l’utilisez, puis ajoutez-la avec le maïs égoutté. Mélangez délicatement pour bien enrober de vinaigrette. Vous devez déjà sentir un parfum frais et fruité.

4

Ouvrez les avocats, retirez le noyau et coupez la chair en cubes. Ajoutez-les en dernier pour éviter de les écraser. Mélangez très doucement : l’avocat doit rester en morceaux et non en purée.

5

Incorporez les crevettes cuites si vous souhaitez en faire un plat plus complet, puis ajoutez les herbes hachées. Goûtez et ajustez : un peu plus de citron si c’est trop doux, un peu plus de sel si les saveurs manquent. La salade doit être vive et équilibrée.

6

Placez au frais 10 minutes avant de servir pour une sensation plus “glacée” et rafraîchissante. Servez immédiatement, idéalement dans des assiettes bien froides. Si vous attendez plus longtemps, remuez juste avant de servir pour répartir le jus au fond.

Cuisine de chez nous

Par

Cuisine de chez nous

Cuisine

L'équipe de Cuisine de chez nous vous propose plus de 160 recettes authentiques africaines : desserts, plats du quotidien et astuces culinaires.

Voir toutes les recettes

Par portion

280kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

280
Calories
9g
Protéines
22g
Glucides
19g
Lipides
10g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !