Lapin à la moutarde braisé et ses frites d’igname.

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4.5(127)

Le lapin à la moutarde braisé est un plat savoureux et réconfortant, idéal pour les repas en famille. Sa sauce onctueuse et légèrement piquante à base de moutarde rehausse la tendreté de la viande. Accompagné de frites d'igname croustillantes, ce plat promet une explosion de saveurs en bouche.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Moutarde
    2 c. à s.Moutarde
  • Persil écrasé
    2 c. à s.Persil écrasé
  • Ail écrasé
    1 têteAil écrasé
  • Citron
    1Citron
  • Thym
    1 c. à s.Thym
  • Poivre blanc
    Poivre blanc
  • Lapin découpé et nettoyé
    1Lapin découpé et nettoyé
  • Huile
    50 mlHuile
  • Sel
    Sel
  • Viande
    Viande
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Mélangez la moutarde avec l’ail écrasé, le thym, le poivre blanc, une belle pincée de sel et un filet d’huile. Massez ce mélange sur les morceaux de lapin, puis laissez reposer 20 à 30 minutes au frais pour que les arômes accrochent. Si la moutarde est très forte, gardez-en une cuillère pour la fin afin d’ajuster.

2

Faites chauffer 2 à 3 cuillères d’huile dans une cocotte à feu moyen-vif. Saisissez le lapin 2 à 3 minutes par face, juste pour le colorer : la surface doit dorer sans brûler. Retirez-le sur une assiette.

3

Baissez sur feu moyen et ajoutez le reste d’ail (s’il en reste) et le persil écrasé 30 secondes, le temps qu’ils sentent bon. Replacez le lapin, ajoutez un petit fond d’eau (ou un verre) pour décoller les sucs, puis couvrez. Laissez braiser 25 à 35 minutes à frémissement doux : ça doit faire “plop” tranquillement, pas bouillir fort.

4

À mi-cuisson, retournez les morceaux et vérifiez la texture : une lame doit entrer sans résistance dans la partie la plus épaisse. Si la sauce épaissit trop, ajoutez 2 à 3 cuillères d’eau. Goûtez et ajustez sel et poivre blanc.

5

Hors du feu, pressez le citron et versez-en un peu, puis remuez : l’acidité doit juste “réveiller” la sauce, sans la dominer. Laissez reposer 5 minutes à couvert pour que les saveurs se posent et que la viande se détende. Ajoutez un peu de moutarde supplémentaire si vous voulez une note plus franche.

6

Servez le lapin nappé de sauce, avec des frites d’igname bien chaudes ou un autre accompagnement. Le bon repère : la sauce doit être légèrement nappante et la viande se détacher facilement. Terminez avec une touche de persil pour la fraîcheur.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
22g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !