Soupe bien pimentée

Sandrella TasteSandrella Taste
4.5(127)

La soupe bien pimentée est un plat réconfortant qui réchauffe le corps et l'esprit. Avec ses saveurs audacieuses et son piquant envoûtant, elle saura séduire les amateurs de sensations fortes. Préparez-vous à un voyage gustatif mémorable !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • G Poisson
    600G Poisson
  • Os oignon
    1 gOs oignon
  • Ail
    3 goussesAil
  • Gingembre
    1 MorceauGingembre
  • Tomates
    4Tomates
  • Concentré de tomate
    2 c. à s.Concentré de tomate
  • 1À 1
  • Huile
    2 c. à s.Huile
  • À 2 Piments frais
    1À 2 Piments frais
  • Poivre noir
    Poivre noir
  • Paprika
    1 c. à c.Paprika
  • Urier
    2 feuillesUrier
  • Bouillon cube
    1Bouillon cube
  • Jus d'1/2 citron
    Jus d'1/2 citron
  • Sel
    Sel
  • Quelques feuilles Persil
    Quelques feuilles Persil
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Rincez le poisson et salez-le légèrement. Si vous utilisez du poisson entier ou des darnes épaisses, faites 2 ou 3 entailles pour que les saveurs pénètrent. Réservez au frais pendant que vous préparez la base aromatique.

2

Dans une marmite, chauffez l’huile et faites revenir l’oignon 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajoutez l’ail et le gingembre, puis remuez 30 secondes : ça doit sentir bon sans brunir. Cette étape construit le parfum de la soupe.

3

Ajoutez les tomates mixées et le concentré, puis laissez cuire 8 à 10 minutes à feu moyen. La sauce doit épaissir et perdre son goût cru, avec de petites bulles régulières. Remuez de temps en temps pour éviter que ça accroche.

4

Versez l’eau, ajoutez le laurier, le poivre (et le paprika), puis portez à frémissement 5 minutes. Ajoutez le piment entier ou fendu selon l’intensité souhaitée, ainsi que le cube si utilisé. Goûtez le bouillon : il doit déjà être bien aromatique.

5

Ajoutez le poisson et laissez cuire 10 à 12 minutes à frémissement, sans bouillir fort pour ne pas l’émietter. Le poisson est prêt quand il se détache facilement à la fourchette et que le bouillon est légèrement plus clair. Ajustez le sel en fin de cuisson.

6

Hors du feu, ajoutez le jus de citron et laissez reposer 3 minutes pour arrondir la chaleur du piment. Servez très chaud avec des herbes fraîches ciselées. Pour une soupe encore plus pimentée, écrasez un peu de piment dans le bouillon au moment de servir.

Par portion

260kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

260
Calories
26g
Protéines
10g
Glucides
12g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !