Omelette espagnol

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4.5(127)

L'omelette espagnole, ou tortilla, est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour toutes les occasions. Avec sa texture moelleuse et ses saveurs riches, elle ravira les papilles des gourmets. Facile à préparer, elle est idéale pour un repas en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Œufs bien frais
    8Œufs bien frais
  • Pommes de terre
    1 kgPommes de terre
  • Oignon
    1Oignon
  • Ail
    3 goussesAil
  • Belle tomate
    1Belle tomate
  • Tiges d'oignon vert
    2Tiges d'oignon vert
  • Huile
    Huile
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Carotte
    1Carotte
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Épluchez les pommes de terre, rincez-les puis coupez-les en fines rondelles régulières (3 à 5 mm). Séchez-les dans un torchon : moins d’eau, c’est une cuisson plus dorée et moins d’éclaboussures. Émincez l’oignon et hachez l’ail.

2

Faites chauffer une bonne quantité d’huile dans une poêle à feu moyen, puis ajoutez les pommes de terre. Cuisez 10 à 15 minutes en remuant souvent : elles doivent devenir tendres et à peine dorées, pas croustillantes. Égouttez-les sur du papier absorbant.

3

Dans la même poêle, retirez l’excès d’huile et faites revenir l’oignon 5 minutes à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez l’ail 1 minute, juste le temps de parfumer. L’odeur doit être douce, sans couleur trop foncée.

4

Coupez la tomate en rondelles fines et ciselez l’oignon vert. Salez légèrement la tomate pour qu’elle rende un peu de jus, 2 minutes suffisent. Cette étape aide à éviter une tortilla trop humide.

5

Battez les œufs dans un grand saladier avec sel et poivre, 20 à 30 secondes. Ajoutez les pommes de terre égouttées et l’oignon revenu, puis mélangez délicatement. Laissez reposer 5 minutes : les pommes de terre s’imprègnent et la tortilla sera plus moelleuse.

6

Chauffez une poêle (ou une petite poêle individuelle) avec un filet d’huile à feu moyen-doux. Disposez quelques rondelles de tomate au fond, puis versez le mélange œufs-pommes de terre. Couvrez et cuisez 6 à 8 minutes : les bords doivent prendre et le dessus rester légèrement tremblotant.

7

Retournez la tortilla à l’aide d’une grande assiette : posez l’assiette sur la poêle, retournez d’un geste sûr, puis faites glisser la tortilla dans la poêle. Cuisez encore 3 à 5 minutes pour dorer la seconde face. La surface doit être dorée, sans brûler.

8

Laissez reposer 5 minutes hors du feu avant de couper : la tortilla se tient mieux et reste fondante. Parsemez d’oignon vert ciselé juste avant de servir. Accompagnez d’une salade ou de carottes râpées pour une assiette équilibrée.

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Côte d'Ivoire

Cuisinière passionnée basée en Côte d'Ivoire, je propose plus de 240 recettes : apéritifs, desserts, marinades et plats principaux aux saveurs africaines.

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Par portion

320kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

320
Calories
16g
Protéines
28g
Glucides
16g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !