Haricots blancs à la tomate.

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Les haricots blancs à la tomate sont un plat réconfortant et savoureux, idéal pour les soirées d'hiver. Avec leur texture crémeuse et leur sauce riche, ils raviront les gourmands et les amateurs de cuisine rustique. Cette recette simple et nutritive saura séduire toute la famille.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • Haricots blancs
    2 boîtesHaricots blancs
  • Oignon
    1Oignon
  • Ail
    2 goussesAil
  • Carotte
    1Carotte
  • En petits dés
    En petits dés
  • Tomates
    Tomates
  • Huile d'olive
    2 c. à s.Huile d'olive
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Paprika
    1/2 c. à c.Paprika
  • Eau
    Eau
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Persil
    Persil
  • Concentré de tomate
    Concentré de tomate
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Rincez et égouttez les haricots blancs, puis réservez. Émincez l’oignon, hachez l’ail et coupez la carotte en petits dés si vous l’utilisez. Préparez aussi les tomates concassées et le concentré pour les ajouter rapidement.

2

Faites chauffer l’huile dans une casserole à feu moyen. Ajoutez l’oignon (et la carotte) puis faites revenir 7 à 8 minutes, jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide et la carotte commence à s’attendrir. Remuez souvent pour une cuisson uniforme.

3

Ajoutez l’ail et le paprika, puis cuisez 30 secondes : l’ail doit parfumer sans brunir. Incorporez ensuite le concentré de tomate et laissez-le « griller » 1 minute en remuant, pour développer une saveur plus profonde. Vous devez sentir une odeur de tomate plus ronde et moins acide.

4

Versez les tomates concassées et ajoutez la feuille de laurier. Laissez mijoter 8 à 10 minutes à feu doux, jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement et perde son goût cru. Si la sauce éclabousse, couvrez partiellement.

5

Ajoutez les haricots blancs et l’eau (ou bouillon). Remuez de temps en temps pour éviter que ça accroche au fond.

6

Goûtez et ajustez en sel et poivre. Si la sauce est trop acide, laissez mijoter 5 minutes de plus, ou ajoutez une petite pincée de sucre. Si elle est trop épaisse, détendez avec un peu d’eau chaude.

7

Hors du feu, ajoutez le persil haché et laissez reposer 5 minutes. Servez chaud avec du riz, du pain ou de la semoule, en nappant bien de sauce. Le plat doit être parfumé, fondant et réconfortant.

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Par

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France

Basée en France, je partage ma foi et ma passion pour la cuisine à travers 54 recettes : entrées, pâtisseries et plats africains.

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Par portion

320kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

320
Calories
14g
Protéines
46g
Glucides
8g
Lipides
12g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !