Sauce aux noix de palme

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4.5(127)

La sauce aux noix de palme est un délice crémeux et savoureux qui accompagne parfaitement de nombreux plats. Sa texture riche et son goût unique en font un incontournable de la cuisine tropicale.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • Noix de palme fraîches
    1 kgNoix de palme fraîches
  • Poulet
    1 kgPoulet
  • Oignons moyens
    2Oignons moyens
  • Ail
    3 goussesAil
  • Gingembre
    1 morceauGingembre
  • Tomates fraîches
    2Tomates fraîches
  • Piment doux
    1Piment doux
  • Piment fort
    1Piment fort
  • Laurier
    2 feuillesLaurier
  • Bouillon cube
    1Bouillon cube
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Eau
    Eau
  • Gingembre
    Gingembre
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Si vous utilisez des noix de palme fraîches, faites-les cuire dans 1 litre d'eau pendant 45 minutes jusqu'à ce qu'elles soient molles. Écrasez-les dans un mortier ou un mixeur avec un peu d'eau chaude, puis filtrez pour extraire le jus de palme rouge.

2

Assaisonnez la viande avec l'ail écrasé, le gingembre, sel et poivre. Faites revenir dans une marmite à feu vif avec un filet d'huile pendant 10 minutes jusqu'à coloration dorée.

3

Ajoutez les oignons émincés et les tomates mixées. Faites cuire 5 minutes en remuant pour déglacer les sucs de cuisson.

4

Versez le jus de palme filtré (ou la pulpe en conserve diluée dans 500 ml d'eau). Ajoutez le cube de bouillon, les feuilles de laurier et le piment. Portez à ébullition.

5

Réduisez le feu et laissez mijoter à couvert 30-40 minutes en remuant régulièrement. La sauce doit épaissir et l'huile de palme doit remonter en surface.

6

Rectifiez l'assaisonnement. Servez chaud avec du riz blanc, du foutou ou du placali. La sauce doit être nappante et bien rouge.

The Call's of Africa

Par

The Call's of Africa

Cameroun

Ambassadrice de la cuisine camerounaise, je partage 160 recettes traditionnelles : apéritifs, desserts, marinades et plats savoureux d'Afrique.

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Par portion

480kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

480
Calories
32g
Protéines
8g
Glucides
36g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !