Gigots d’agneau avec légumes et riz sautés

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4.5(127)

Les gigots d’agneau, tendres et savoureux, sont un véritable délice pour les amateurs de viande. Accompagnés de légumes croquants et de riz sauté parfumé, ce plat est un incontournable pour les repas en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • Gigot d'agneau
    1Gigot d'agneau
  • Romarin
    2 branchesRomarin
  • C. à soupe Thym
    1C. à soupe Thym
  • Laurier
    2 feuillesLaurier
  • C. à soupe Huile d'olive
    3C. à soupe Huile d'olive
  • G Beurre
    30G Beurre
  • C. à soupe Moutarde
    1C. à soupe Moutarde
  • C. à café Paprika
    1C. à café Paprika
  • C. à café Poivre
    1/2C. à café Poivre
  • C. à café Sel
    2C. à café Sel
  • Bouillon
    200 mlBouillon
  • C. à soupe Vinaigre
    1C. à soupe Vinaigre
  • G Riz basmati
    300G Riz basmati
  • Poivron
    1Poivron
  • C. à soupe Petits pois
    2C. à soupe Petits pois
  • C. à soupe Persil haché
    2C. à soupe Persil haché
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Sortez le gigot 30 minutes avant de le cuire pour qu’il revienne à température. Préchauffez le four à 200°C et préparez un grand plat de cuisson. Mélangez huile d’olive, moutarde, paprika, sel et poivre, puis massez la viande pour bien l’enrober.

2

Épluchez et coupez pommes de terre, carottes et oignons en morceaux réguliers. Écrasez l’ail et ajoutez romarin, thym et laurier. Disposez les légumes autour du gigot, arrosez d’un filet d’huile et mélangez pour les enrober : ils doivent briller.

3

Versez le bouillon au fond du plat pour créer de la vapeur et éviter que les sucs ne brûlent. Enfournez 20 minutes à 200°C pour dorer, puis baissez à 180°C. Poursuivez la cuisson 55 à 75 minutes selon la cuisson souhaitée, en arrosant toutes les 20 minutes jusqu’à obtenir une surface bien dorée.

4

Quand les légumes sont tendres et légèrement caramélisés, retirez le plat du four. Déposez le gigot sur une planche et couvrez-le de papier aluminium 10 à 15 minutes : la viande se détend et reste juteuse. Remuez les légumes dans le plat pour les enrober du jus.

5

Pendant le repos, rincez le riz et cuisez-le dans de l’eau bouillante salée (10 à 12 minutes) jusqu’à ce qu’il soit juste tendre. Égouttez-le puis étalez-le 2 minutes pour qu’il sèche légèrement : il sautera mieux. Les grains doivent rester bien séparés.

6

Faites chauffer une grande poêle avec un peu d’huile (ou une noisette de beurre). Ajoutez le poivron en petits dés et faites-le sauter 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’il soit vif et légèrement tendre. Incorporez le riz et remuez sur feu vif 3 minutes : il doit grésiller sans devenir pâteux.

7

Ajoutez une louche de jus de cuisson du gigot (ou un trait de vinaigre/jus de citron) pour relever le riz. Le riz doit être parfumé, légèrement brillant et bien chaud.

8

Tranchez le gigot contre le sens des fibres et servez avec les légumes rôtis et le riz sauté. Arrosez d’un peu de jus de cuisson pour une sauce naturelle. Visez des tranches rosées au centre (ou plus cuites selon vos goûts) et des légumes bien fondants.

Par portion

680kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

680
Calories
36g
Protéines
55g
Glucides
35g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !