Riz au curry à la dorade royale

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4.5(127)

Le riz au curry à la dorade royale est un plat savoureux qui marie harmonieusement les épices et les saveurs maritimes. Ce plat coloré et parfumé ravira vos papilles et apportera une touche d'exotisme à votre table. Idéal pour un dîner en famille ou entre amis, il est à la fois simple à préparer et irrésistible.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • Dorade royale
    1Dorade royale
  • G Riz long
    250G Riz long
  • Os oignon
    1 gOs oignon
  • Ail
    3 goussesAil
  • C. à soupe Gingembre frais râpé
    1C. à soupe Gingembre frais râpé
  • C. à soupe Poudre de curry
    2C. à soupe Poudre de curry
  • C. à café Paprika
    1C. à café Paprika
  • C. à soupe Concentré de tomate
    2C. à soupe Concentré de tomate
  • Bouillon chaud
    700 mlBouillon chaud
  • Poivron
    1Poivron
  • Carotte
    1Carotte
  • G Petits pois
    100G Petits pois
  • C. à soupe Huile
    2C. à soupe Huile
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Citron
    1Citron
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Assaisonnez la dorade avec sel, poivre et un peu de curry (et un filet de citron si vous aimez). Laissez reposer 10 minutes pendant que vous préparez les légumes. Cela donne déjà une première couche de parfum au poisson.

2

Dans une marmite, faites revenir l’oignon dans l’huile 5 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajoutez l’ail et le gingembre, puis remuez 1 minute : l’odeur doit être bien aromatique, sans coloration excessive. Ajoutez ensuite le curry (et le paprika) pour le torréfier 30 secondes.

3

Incorporez le concentré de tomate et laissez-le cuire 2 minutes en remuant, pour enlever l’acidité. Ajoutez le poivron et la carotte, puis mélangez. Le fond doit devenir légèrement « collant », signe que les sucs se développent.

4

Versez le riz et remuez 1 minute pour l’enrober des épices. Ajoutez le bouillon chaud, goûtez et ajustez le sel. Portez à ébullition, puis baissez à feu doux et couvrez : laissez cuire 12 minutes sans remuer.

5

Déposez délicatement la dorade (ou les filets) sur le riz, ajoutez les petits pois si vous en utilisez, puis couvrez à nouveau. Poursuivez 10 à 12 minutes à feu doux : le riz doit avoir absorbé le liquide et le poisson être opaque et se détacher facilement. Évitez de trop bouger le poisson pour ne pas l’émietter.

6

Coupez le feu et laissez reposer 8–10 minutes, couvercle fermé : le riz finit de gonfler et les saveurs se posent. Égrainez le riz à la fourchette autour du poisson. Servez avec des quartiers de citron pour apporter une touche fraîche.

Par portion

480kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

480
Calories
32g
Protéines
55g
Glucides
14g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !