Le gingembre est devenu l’un des aliments du moment pour réussir à perdre du poids de manière naturelle et saine. En plus, il a beaucoup de propriétés bénéfiques pour la santé de notre organisme. Que faire avec du gingembre frais ? Découvrez dans cet article quelles sont toutes les propriétés du gingembre pour maigrir.
- Il accélère le métabolisme. C’est pourquoi le corps brûle plus de graisse et utilise plus d’énergie. Ceci est principalement dû à ses composants, le gingérol et le shogaol.
- Il est thermogénique, c’est-à-dire, que lors de sa consommation la température corporelle augmente, ce qui est très efficace pour brûler des graisses qui s’accumulent dans certaines zones du corps.
- Il réduit notre appétit car il augmente les niveaux de sérotonine dans l’organisme. La sérotonine est un neurotransmetteur qui aide à contrôler l’appétit et qui permet de réduire l’appétit.
- Il favorise la digestion car il augmente la production des jus gastriques et il stimule aussi la mobilité des muscles de l’estomac.
- Il est très riche en antioxydants, ce qui permet d’éliminer les toxines accumulées et qui prévient des problèmes de rétention d’eau, ce qui provoque également des ballonnements et une prise de poids.
Il peut être consommé de différentes manières.
- Thé au gingembre, et citron
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Jus de gingembre et d’ananas
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Jus de gingembre et d’ananas
