Sauce feuille aux graines de courges (pistache)

Mes délires en cuisineMes délires en cuisine
4.5(127)

Cette sauce feuille aux graines de courges et pistaches est un délice crémeux qui rehausse vos plats principaux. Elle apporte une touche de fraîcheur et de croquant à vos recettes, tout en étant riche en saveurs. Parfaite pour accompagner viandes ou légumes, cette sauce saura séduire vos convives.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • Feuilles
    1 kgFeuilles
  • Pour la sauce
    Pour la sauce
  • Tomates découpées
    5Tomates découpées
  • Oignons découpés
    2Oignons découpés
  • Piment
    Piment
  • Huile
    Huile
  • Ail écrasé
    1 têteAil écrasé
  • G Poudre de crevettes
    100G Poudre de crevettes
  • Poivre
    Poivre
  • G Pistache écrasé
    300G Pistache écrasé
  • Poulet fumé
    Poulet fumé
  • Moutarde
    Moutarde
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Lavez les feuilles, retirez les grosses tiges puis émincez finement. Blanchissez 2 minutes dans l’eau bouillante, égouttez et pressez légèrement pour enlever l’excès d’eau. Les feuilles doivent rester vert foncé, souples, sans devenir pâteuses.

2

Pilez ou mixez la pistache (graines de courge) avec l’ail écrasé, la poudre de crevettes et le poivre, jusqu’à obtenir une pâte. Délayez-la avec un peu d’eau chaude pour qu’elle s’incorpore sans faire de blocs. La pâte doit être beige, épaisse, et tenir en boule.

3

Chauffez l’huile dans une marmite, ajoutez les oignons et le piment puis faites suer 4 minutes. Incorporez les tomates découpées et laissez réduire 10 minutes, jusqu’à obtenir une base rouge épaisse. Le fond doit être bien nappé et l’huile commence à perler.

4

Ajoutez le poulet fumé et mélangez pour l’enrober de base tomate. Laissez 5 minutes à feu doux pour réchauffer et relâcher les arômes fumés. Le poulet doit devenir brillant, sans dessécher, et parfumer toute la marmite.

5

Ajoutez les feuilles égouttées et mélangez, elles vont foncer et se lier à la sauce. Laissez mijoter 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que l’ensemble soit homogène et que l’eau végétale se soit évaporée. La préparation doit être épaisse, vert sombre, sans liquide au fond.

6

Versez la pistache délayée petit à petit en remuant, la sauce épaissit et devient plus onctueuse. Laissez cuire 10 minutes: l’odeur de graines crues disparaît et la couleur devient plus claire par endroits.

7

Ajoutez la moutarde et laissez cuire encore 5 minutes pour lier les arômes. Coupez le feu et laissez reposer 5 minutes, la sauce se stabilise et devient plus brillante. Servez la sauce feuille à la pistache bien chaude, épaisse et uniforme.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

Voir toutes les recettes

Par portion

110kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

110
Calories
2g
Protéines
8g
Glucides
8g
Lipides
1g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !