Plateau de poulet pané et brochettes de boeuf

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4.5(127)

Ce plateau de poulet pané croustillant et de brochettes de boeuf juteuses est un véritable délice pour les papilles. Parfait pour un repas convivial en famille ou entre amis, il saura ravir tous les gourmands. L'alliance des saveurs et des textures en fait un plat incontournable.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Viande de bœuf
    1 kgViande de bœuf
  • Sauce soja
    2 c. à s.Sauce soja
  • Ail écrasé
    1 têteAil écrasé
  • Un peu Huile
    Un peu Huile
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Persil écrasé
    2 c. à s.Persil écrasé
  • Légumes aux choix
    Légumes aux choix
  • Oignon écrasé
    1Oignon écrasé
  • Piment
    Piment
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez tous les ingrédients et la sauce/assaisonnement : cela rend le montage beaucoup plus simple. Le repère : tout est à portée de main. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

2

Si vous avez une protéine (poulet/viande/œufs), cuisez-la ou réchauffez-la doucement pour qu’elle reste moelleuse. Le repère : surface dorée, pas sèche. Comptez 25 à 40 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que la cuisson soit prise.

3

Préparez la base (pain, galette, pâte) et ajoutez une couche de sauce pour éviter que ça soit sec. Le repère : base souple, bien nappée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

4

Garnissez, refermez et, si vous aimez, toastez 2 à 4 minutes pour une croûte légère. Le repère : extérieur chaud et légèrement croustillant.

5

Le repère : snack bien équilibré et gourmand. Comptez 3 à 7 minutes, le temps d’obtenir des morceaux réguliers et une texture nette.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

320kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

320
Calories
16g
Protéines
30g
Glucides
15g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !