Petite salade d’avocat / pain crush.

O Délice de TitineO Délice de Titine
4.5(127)

Cette petite salade d'avocat et pain crush est un régal pour les papilles. Avec sa texture crémeuse et ses saveurs délicates, elle saura séduire vos invités. Idéale pour une entrée légère ou un plat principal rafraîchissant.

Préparation
15 min
Cuisson
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • Avocats mûrs
    2Avocats mûrs
  • Pain de mie
    4 tranchesPain de mie
  • Citron
    1Citron
  • Huile d'olive
    2 c. à s.Huile d'olive
  • Tomate
    1Tomate
  • Oignon rouge
    1/4Oignon rouge
  • Persil frais
    1 c. à s.Persil frais
  • Coriandre fraîche
    1 c. à s.Coriandre fraîche
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Piment vert frais finement
    1Piment vert frais finement
  • Quelques feuilles Roquette
    Quelques feuilles Roquette
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Faites griller les tranches de pain dans un grille-pain ou au four jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes. Réservez et laissez refroidir légèrement. Le pain doit être bien croustillant pour contraster avec la texture crémeuse de l'avocat.

2

Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et prélevez la chair. Coupez la chair en dés ou écrasez-la grossièrement selon la texture désirée. Arrosez immédiatement de jus de citron pour éviter l'oxydation.

3

Dans un bol, mélangez l'avocat avec l'huile d'olive, le reste du jus de citron et le zeste. Le mélange doit être bien assaisonné mais pas trop acide.

4

Ajoutez les dés de tomate, l'oignon rouge émincé, le persil et la coriandre fraîche hachés. Si vous utilisez du piment, ajoutez-le à cette étape. Mélangez délicatement pour ne pas écraser les morceaux d'avocat.

5

Disposez quelques feuilles de roquette ou de salade sur une assiette. Déposez les tranches de pain grillé, puis garnissez-les généreusement de salade d'avocat. Servez immédiatement pour profiter du contraste chaud-froid et croustillant-crémeux.

O Délice de Titine

Par

O Délice de Titine

France

Depuis la France, je partage ma passion pour la cuisine africaine avec plus de 180 recettes : boulangerie artisanale, pâtisseries et plats traditionnels.

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Par portion

280kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

280
Calories
5g
Protéines
22g
Glucides
20g
Lipides
8g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !