Brochettes de blanc poulet.

Chef CaramelChef Caramel
4.5(127)

Les brochettes de blanc de poulet sont un plat savoureux et idéal pour les barbecues d'été. Faciles à préparer, elles raviront vos convives avec leur goût juteux et leur marinade parfumée. Parfaites pour un repas en plein air ou une soirée entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • Blanc de poulet
    Blanc de poulet
  • Poivre
    Poivre
  • Ail
    Ail
  • Gingembre
    Gingembre
  • Oignon
    Oignon
  • Cumin
    Cumin
  • Tomate
    Tomate
  • Sel
    Sel
  • Huile
    Huile
  • Farine
    Farine
  • Oeufs
    Oeufs
  • Panure
    Panure
  • Poivrons verts
    Poivrons verts
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez tous les ingrédients et la sauce/assaisonnement : cela rend le montage beaucoup plus simple. Le repère : tout est à portée de main. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

2

Si vous avez une protéine (poulet/viande/œufs), cuisez-la ou réchauffez-la doucement pour qu’elle reste moelleuse. Le repère : surface dorée, pas sèche. Comptez 25 à 40 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que la cuisson soit prise.

3

Préparez la base (pain, galette, pâte) et ajoutez une couche de sauce pour éviter que ça soit sec. Le repère : base souple, bien nappée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

4

Garnissez, refermez et, si vous aimez, toastez 2 à 4 minutes pour une croûte légère. Le repère : extérieur chaud et légèrement croustillant.

5

Le repère : snack bien équilibré et gourmand. Comptez 3 à 7 minutes, le temps d’obtenir des morceaux réguliers et une texture nette.

Chef Caramel

Par

Chef Caramel

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Par portion

320kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

320
Calories
16g
Protéines
30g
Glucides
15g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !