Des brochettes tendres et délicieuses

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4.5(127)

Ces brochettes tendres et délicieuses sont parfaites pour un repas convivial en plein air. Marinées à la perfection, elles promettent de ravir vos papilles avec des saveurs envoûtantes et une texture juteuse.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

3 éléments

4 pers.
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez tous les ingrédients et la sauce/assaisonnement : cela rend le montage beaucoup plus simple. Le repère : tout est à portée de main. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

2

Si vous avez une protéine (poulet/viande/œufs), cuisez-la ou réchauffez-la doucement pour qu’elle reste moelleuse. Le repère : surface dorée, pas sèche. Comptez 25 à 40 minutes à 180°C, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et que la cuisson soit prise.

3

Préparez la base (pain, galette, pâte) et ajoutez une couche de sauce pour éviter que ça soit sec. Le repère : base souple, bien nappée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

4

Garnissez, refermez et, si vous aimez, toastez 2 à 4 minutes pour une croûte légère. Le repère : extérieur chaud et légèrement croustillant.

5

Le repère : snack bien équilibré et gourmand. Comptez 3 à 7 minutes, le temps d’obtenir des morceaux réguliers et une texture nette.

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Cuisine internationale aux influences africaines : 35 recettes créatives et savoureuses pour tous les goûts.

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Par portion

260kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

260
Calories
8g
Protéines
30g
Glucides
12g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !