Du poulet braisé à la persillade

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4.5(127)

Le poulet braisé à la persillade est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour les repas en famille. Avec ses arômes d'ail et de persil, il séduira à coup sûr vos convives. Simple à préparer, il met en avant des ingrédients frais et de qualité.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

9 éléments

4 pers.
  • Poulet
    1Poulet
  • Marinade persillade
    3 c. à s.Marinade persillade
  • Moutarde
    2 c. à s.Moutarde
  • Sel
    Sel
  • Bouillon
    1 cubeBouillon
  • G sauce tomate
    200G sauce tomate
  • Huile
    3 c. à s.Huile
  • Eau
    120 mlEau
  • Poivre
    Poivre
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Épongez les morceaux de poulet et retirez l’excès de peau si vous le souhaitez. Mélangez la persillade, la moutarde, le sel (et le cube émietté si utilisé) avec 1 cuillère d’huile. La marinade doit être bien homogène et légèrement épaisse.

2

Massez le poulet avec la marinade pendant 1 à 2 minutes pour bien enrober chaque morceau. Couvrez et laissez mariner au moins 30 minutes, idéalement 2 heures au frais. Plus le temps de repos est long, plus le parfum sera marqué.

3

Placez le poulet mariné dans une casserole avec l’eau. Couvrez et précuisez à feu moyen 18 à 20 minutes : le poulet doit rendre un jus parfumé et commencer à blanchir, sans se dessécher. Remuez une fois à mi-cuisson.

4

Retirez les morceaux et gardez le bouillon de cuisson. Ajoutez la sauce tomate dans ce bouillon et laissez frémir 3 à 5 minutes pour concentrer légèrement. Goûtez et rectifiez le sel : la sauce doit être bien relevée.

5

Préchauffez un grill, un barbecue ou une poêle-grill à feu moyen-vif. Huilez légèrement la grille, puis déposez le poulet : il doit grésiller immédiatement. Laissez marquer 3 à 4 minutes sans bouger pour obtenir de belles stries.

6

Retournez et badigeonnez généreusement avec la sauce tomate du bouillon. Faites braiser 12 à 15 minutes en retournant toutes les 3 à 4 minutes, en nappant à chaque fois. La surface doit devenir bien dorée, légèrement caramélisée.

7

Pour vérifier la cuisson, piquez près de l’os : le jus doit sortir clair et la chair se détacher facilement. Si le poulet colore trop vite, baissez le feu et continuez à cœur. L’objectif est une cuisson complète sans brûler la sauce.

8

Déposez le poulet dans un plat et laissez reposer 5 minutes. Nappez avec le reste de sauce chaude pour garder le moelleux et intensifier le goût. Servez aussitôt, encore fumant.

La cuisine de Fatim Gbane

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La cuisine de Fatim Gbane

Spécialiste des plats africains traditionnels et modernes, je partage 260 recettes allant des amuse-bouches aux plats principaux, avec une touche d'authenticité.

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Par portion

420kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
35g
Protéines
6g
Glucides
28g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !