Carpe d’eau douce frit

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4.5(127)

La carpe d'eau douce frite est un plat savoureux et croustillant qui ravira les amateurs de poisson. Sa chair délicate et sa peau dorée en font une véritable délicatesse à déguster en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

11 éléments

4 pers.
  • Carpes d'eau douce ou 2 grosses
    3Carpes d'eau douce ou 2 grosses
  • Moutarde forte
    2 c. à s.Moutarde forte
  • Ail
    4 goussesAil
  • Petit bouquet persil
    1Petit bouquet persil
  • Petit morceau gingembre
    1Petit morceau gingembre
  • Herbes de Provence
    1 c. à c.Herbes de Provence
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Un peu farine
    Un peu farine
  • Huile
    Huile
  • Citron
    1Citron
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Écaillez et videz les carpes si ce n’est pas déjà fait, puis rincez-les rapidement et séchez-les très soigneusement. Faites 3 à 4 entailles de chaque côté : cela aide la marinade à entrer et la cuisson à cœur. Salez légèrement l’intérieur et l’extérieur.

2

Pilez l’ail, le gingembre et le persil, puis mélangez avec la moutarde, les herbes de Provence, du poivre et une pincée de sel. Vous devez obtenir une pâte épaisse et parfumée. Goûtez : la marinade doit être bien relevée.

3

Frottez la marinade sur les poissons, en insistant dans les entailles et à l’intérieur. Laissez reposer 30 minutes au frais pour que les arômes se fixent. Sortez ensuite 10 minutes avant de frire pour tempérer.

4

Essuyez l’excès de marinade en surface (sans enlever celle dans les entailles), puis farinez très légèrement. Tapotez pour retirer le surplus : on veut juste un voile, pas une croûte épaisse. Cette fine couche aide à dorer et limite les projections.

5

Chauffez l’huile dans une grande poêle ou une friteuse à 170–180 °C. Testez avec une petite pincée de farine : elle doit grésiller immédiatement. Une huile trop froide rend le poisson gras, trop chaude le brûle.

6

Plongez les carpes (sans surcharger) et faites frire 6 à 8 minutes par face selon leur épaisseur. Retournez doucement quand la première face est bien dorée et se décolle facilement. La peau doit être brun doré et croustillante.

7

Égouttez sur une grille ou du papier absorbant, puis salez immédiatement pour fixer l’assaisonnement. Laissez reposer 2 minutes : la croûte se raffermit. Répétez avec le reste des poissons en gardant l’huile à bonne température.

8

Servez bien chaud avec des quartiers de citron, une salade fraîche ou des plantains. Pour plus de peps, ajoutez une sauce pimentée à côté. À la découpe, la chair doit être blanche et se détacher facilement de l’arête.

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Par portion

540kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

540
Calories
38g
Protéines
18g
Glucides
34g
Lipides
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !