Sauce graine à la tête de bœuf
Edjuani by SirahLa sauce graine à la tête de bœuf est un plat savoureux et réconfortant, qui allie des saveurs riches et une texture onctueuse. Idéale pour les repas en famille, cette recette met en valeur la viande de bœuf et les graines de palme dans un mélange harmonieux.
Ingrédients
7 éléments
- Graines de palme

- Viande

- Oignon

- Sel

- Poudre de poisson

- Tomates

- Piment

Étapes de préparation
9 étapes
Laver soigneusement la viande et la faire bouillir jusqu à ce qu elle devienne tendre Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 5 à 12 minutes, jusqu’à ce que la texture soit juste cuite (ferme mais pas sèche).
Les faire revenir 10 minutes à feu moyen avec du poivre et du sel sans matière grasse Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Laisser mijoter pendant 30 à 45 minutes jusqu à ce que la sauce s épaississe, rajouter la cuillère à soupe de poisson fumé ou de crevettes fumées et ajuster le niveau de sel Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée.
Réduire le feu et laisser à feu doux quelques minutes. La sauce est prête quand l huile ressort à la surface. Enlever l huile en surface avec une louche avant de servir Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.
Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
