Juste une salade de concombres et de tomates

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4.5(127)

Cette salade de concombres et de tomates est un véritable régal estival, rafraîchissante et pleine de saveurs. Facile à préparer, elle est parfaite pour accompagner vos plats principaux ou pour être dégustée seule. Avec des ingrédients simples, elle apporte une touche de fraîcheur à votre table.

Préparation
10 min
Cuisson
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Concombre
    Concombre
  • Tomate
    Tomate
  • Huile d'olive
    Huile d'olive
  • Jus de citron
    Jus de citron
  • Persil
    Persil
  • Poivre
    Poivre
  • Miel
    Miel
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

9 étapes

1

Huile d’olive + jus de citron ou vinaigre + persil haché + poivre noir + miel + sel. Prenez 5 à 10 minutes de mise en place. Tout doit être prêt et à portée de main.

2

Fouetter et c’est prêt. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

3

Avec ou sans pain c’est au choix. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

4

Pour moi ce sera sans aujourd’hui. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

5

Préparez tous les ingrédients : lavez, épluchez et découpez selon la recette. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

6

Faites chauffer l’huile et faites revenir oignon/ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

7

Laissez 3 à 6 minutes. La surface doit prendre une légère coloration dorée.

8

Incorporez le reste (tomates/épices/eau ou bouillon) puis laissez mijoter à feu doux. Comptez 10 à 25 minutes selon l’intensité du feu. Le liquide doit réduire et devenir plus nappant.

9

Rectifiez l’assaisonnement, laissez reposer 2 minutes, puis servez bien chaud. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.

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Par portion

180kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

180
Calories
2g
Protéines
40g
Glucides
1g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !