Cuisses de poulet aux graines de sésame au four

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4.5(127)

Les cuisses de poulet aux graines de sésame au four sont un plat savoureux et croustillant, parfait pour un dîner en famille ou entre amis. Leur marinade parfumée et leur cuisson dorée en font un véritable régal pour les papilles.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

11 éléments

4 pers.
  • Paprika
    2 c. à c.Paprika
  • Oignon
    1Oignon
  • Moutarde
    2 c. à s.Moutarde
  • Ail
    1 têteAil
  • Thym
    1 c. à s.Thym
  • Tomate concentrée
    3 c. à s.Tomate concentrée
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • G Beurre
    100G Beurre
  • Cuisses de poulet nettoyées
    10Cuisses de poulet nettoyées
  • Pour le dessus du poulet prévoir des graines de sésame
    Pour le dessus du poulet prévoir des graines de sésame
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Préchauffez le four à 200°C. Dans un bol, mélangez l’oignon et l’ail écrasés, la moutarde, le paprika, le thym, le concentré de tomate, sel et poivre blanc. Faites fondre le beurre juste assez pour qu’il soit liquide, puis incorporez-le à la marinade.

2

Enduisez les cuisses de poulet nettoyées avec cette pâte, en massant bien sous la peau et dans les plis. Laissez mariner au frais au moins 1 heure (idéalement 2 à 6 heures) : la surface doit être bien « nappée ». Sortez le poulet 15 minutes avant d’enfourner pour éviter un choc thermique.

3

Disposez les cuisses sur une plaque ou dans un plat, côté peau vers le haut. Enfournez 35 minutes, puis arrosez avec le jus de cuisson. La peau doit commencer à se tacher de brun doré.

4

Retournez les cuisses 10 minutes pour que la cuisson soit uniforme, puis remettez côté peau vers le haut. Poursuivez 10 à 15 minutes : la chair près de l’os doit être bien cuite et le jus qui s’écoule clair. Si besoin, baissez à 190°C si ça colore trop vite.

5

Parsemez généreusement de graines de sésame sur le dessus. Remettez au four 5 à 8 minutes pour fixer le sésame et finir la coloration, puis passez 1 à 2 minutes sous le gril si vous voulez un dessus plus grillé. Surveillez : le sésame dore rapidement.

6

Laissez reposer 8 à 10 minutes hors du four, couvert lâchement, pour que les jus se redistribuent. Goûtez le jus de cuisson et rectifiez sel/poivre si nécessaire. Servez bien chaud, avec le jus versé par-dessus.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !