Sauce tomate a l agneau

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La sauce tomate à l'agneau est un plat savoureux qui marie la richesse de l'agneau avec l'acidité de la tomate. Parfaite pour régaler vos invités, cette recette apporte une touche méditerranéenne à votre table.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • G Agneau
    600G Agneau
  • Oignons
    2Oignons
  • Ail
    3 goussesAil
  • C. à soupe Huile d'olive
    2C. à soupe Huile d'olive
  • C. à soupe Concentré de tomate
    1C. à soupe Concentré de tomate
  • G Tomates concassées
    600G Tomates concassées
  • Bouillon
    250 mlBouillon
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • C. à café Cumin
    1C. à café Cumin
  • C. à café Paprika
    1C. à café Paprika
  • C. à café Cannelle
    1/2C. à café Cannelle
  • Sel et poivre
    Sel et poivre
  • Poignée de persil
    1Poignée de persil
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Sortez l’agneau 10 minutes avant de commencer et épongez-le pour qu’il colore bien. Chauffez une cocotte à feu moyen-vif avec l’huile. Saisissez la viande 5 à 7 minutes en plusieurs fois, jusqu’à obtenir une belle coloration dorée.

2

Baissez à feu moyen et ajoutez les oignons dans la cocotte. Faites-les revenir 6 à 8 minutes en grattant le fond : les sucs doivent se dissoudre et parfumer l’ensemble. Ajoutez l’ail et remuez 30 secondes, juste le temps qu’il embaume.

3

Ajoutez le concentré de tomate, cumin, paprika et (si vous aimez) la cannelle. Faites “torréfier” 1 minute en remuant : la tomate devient plus sombre et les épices s’ouvrent. Cette étape donne une sauce plus profonde et moins acide.

4

Versez les tomates concassées et le bouillon, puis remettez l’agneau dans la cocotte. Ajoutez le laurier, salez légèrement et poivrez. Portez à frémissement : de petites bulles doivent apparaître, pas une grosse ébullition.

5

Couvrez à moitié et laissez mijoter 45 à 60 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps. La sauce doit épaissir, devenir brillante, et l’agneau doit s’attendrir nettement. Si la sauce réduit trop, ajoutez un peu d’eau chaude par petites touches.

6

Goûtez et ajustez l’assaisonnement : sel, poivre, et éventuellement une pointe de citron pour équilibrer. Si vous voulez une sauce plus lisse, retirez une partie de la viande et mixez brièvement la sauce, puis remettez la viande. Laissez encore 5 minutes à feu doux pour homogénéiser.

7

Éteignez le feu et laissez reposer 10 minutes : la sauce se “pose” et gagne en onctuosité. Parsemez de persil ou coriandre juste avant de servir. Servez bien chaud sur pâtes, riz ou semoule, avec un filet d’huile d’olive si désiré.

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Par

La Cuisine d'Alida

Cameroun

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
34g
Protéines
18g
Glucides
34g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !