Poulet mafé sénégalais ou sauce arachide ou dakatine

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4.5(127)

Le poulet mafé sénégalais est un plat riche et réconfortant, où les morceaux de poulet se mêlent à une sauce onctueuse à base d'arachides. Ce délice aux saveurs africaines est parfait pour régaler vos convives lors d'une occasion spéciale ou d'un repas en famille.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • G Viande
    500G Viande
  • Pâte d'arachide
    3 c. à s.Pâte d'arachide
  • Tomates
    2Tomates
  • Oignon
    1Oignon
  • Ail
    2 goussesAil
  • Bouillon
    Bouillon
  • Huile
    Huile
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

18 étapes

1

3 cuillères à soupe d’huile. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

2

2 cuillères à soupe de Pâte d’arachide “dakatine”. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

3

1 cuillère à café de Gingembre râpé.

4

1 cuillère à soupe de concentré de tomates.

5

4 pilons de poulets.

6

1 cube de jumbo poulet.

7

Coriandre ciselée (facultatif ma touche personnelle). Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

8

Nettoyez les morceaux de poulet en les frottant avec du sel et du jus de citron. Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

9

Dans une marmite ou cocotte minute, mettre l’huile à chauffer sur feu moyen. Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

10

Faire rissoler l’oignon et l’ail avant d’ajouter le poulet en morceaux et les pilons puis faire dorer quelques minutes. Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

11

Versez un bol d’eau mélangé à la pâte d’arachide avec les épices puis remuez. Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

12

Laisser mijoter environ 10 min puis versez un autre bol d’eau mélangé avec le concentré de tomate.

13

Cuire jusqu’à obtenir une réduction du bouillon puis y incorporer le cube de bouillon de volaille avec un dernier verre d’eau. Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

14

Porter à ébullition en remuant puis laissez cuire la sauce à feu doux jusqu’à obtenir une consistance onctueuse. Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

15

Remuez pour éviter que la sauce colle dans le fond de la marmite. Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

16

Une fois le poulet cuit, rectifiez l’assaisonnement et parsemez de persil ou coriandre fraîche ciselée. Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

17

Dressez votre assiette avec le riz et arrosez de sauce épaisse et des morceaux de poulet mafé. Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

18

Comptez environ 2 à 3 minutes, le temps que la texture change légèrement. Laissez 5 minutes à feu doux : c’est souvent là que les arômes se posent.

The Call's of Africa

Par

The Call's of Africa

Cameroun

Ambassadrice de la cuisine camerounaise, je partage 160 recettes traditionnelles : apéritifs, desserts, marinades et plats savoureux d'Afrique.

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Par portion

90kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

90
Calories
2g
Protéines
10g
Glucides
5g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !