Du poulet braisé revisité

La cuisine de Fatim GbaneLa cuisine de Fatim Gbane
4.5(127)

Découvrez une version moderne du poulet braisé, tendre et savoureux, qui ravira vos papilles. Avec des saveurs riches et des épices harmonieuses, ce plat est parfait pour les dîners en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • Poulet entier
    1Poulet entier
  • Os Oignon
    1 gOs Oignon
  • Ail
    4 goussesAil
  • Gingembre
    1 morceauGingembre
  • C. à s Oupe de moutarde
    2C. à s Oupe de moutarde
  • C. à s Oupe d'huile végétale
    2C. à s Oupe d'huile végétale
  • C. à s Oupe de jus de citron
    1C. à s Oupe de jus de citron
  • C. à c Afé de paprika
    1C. à c Afé de paprika
  • C. à c Afé de thym
    1C. à c Afé de thym
  • C. à c Afé de poivre noir
    1/2C. à c Afé de poivre noir
  • Sel
    Sel
  • Piment
    Piment
  • C. à s Oupe de concentré de tomate
    1C. à s Oupe de concentré de tomate
  • C. à s Oupe d'eau
    2C. à s Oupe d'eau
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Préparez le poulet : séchez-le au papier absorbant et faites quelques entailles sur les cuisses et les blancs pour que la marinade pénètre. Si possible, mettez-le en crapaudine (dos incisé et aplati) : la cuisson sera plus uniforme et la peau dorera mieux. Salez légèrement dès le début.

2

Mixez ou pilez l’oignon, l’ail et le gingembre jusqu’à obtenir une pâte. Ajoutez moutarde, huile, citron, paprika, thym, poivre, piment et (facultatif) concentré de tomate, puis mélangez. La marinade doit être épaisse mais tartinable, avec une belle couleur orangée.

3

Enduisez le poulet de marinade partout, y compris sous la peau si vous pouvez, sans la déchirer. Laissez mariner au minimum 30 minutes (idéalement 2 à 6 heures au réfrigérateur). Plus il marine, plus le goût “braisé” est marqué.

4

Préchauffez le four à 200°C. Disposez le poulet sur une grille au-dessus d’un plat (ou sur une plaque) pour que la chaleur circule et que la peau sèche. Enfournez 25 minutes, puis badigeonnez avec le jus de cuisson et un peu de marinade détendue avec 1 à 2 c. à soupe d’eau.

5

Poursuivez la cuisson 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit cuit à cœur et que le jus ressorte clair. La surface doit commencer à caraméliser par endroits. Si ça colore trop vite, baissez à 190°C et surveillez.

6

Passez en mode “braisé” : terminez 3 à 6 minutes sous le gril, en retournant une fois, pour obtenir une peau bien grillée. Restez à côté : ça peut brûler vite. Le poulet doit être doré, avec des petites zones plus foncées typiques du braisé.

7

Laissez reposer 8 à 10 minutes avant de servir : la viande se détend et reste juteuse. Servez avec plantains, attiéké ou frites, et une salade d’oignons au citron. Proposez du piment à part pour que chacun dose.

La cuisine de Fatim Gbane

Par

La cuisine de Fatim Gbane

Spécialiste des plats africains traditionnels et modernes, je partage 260 recettes allant des amuse-bouches aux plats principaux, avec une touche d'authenticité.

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Par portion

590kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

590
Calories
46g
Protéines
6g
Glucides
41g
Lipides
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !