Délicieuse jolof rice

La cuisine de Fatim GbaneLa cuisine de Fatim Gbane
4.5(127)

Le jolof rice est un plat savoureux et coloré, emblématique de l'Afrique de l'Ouest. Sa combinaison d'épices et de légumes en fait un délice irrésistible qui ravira vos papilles.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • G Riz long grain
    300G Riz long grain
  • Os oignons
    2 gOs oignons
  • Ail
    3 goussesAil
  • Petit morceau de gingembre
    1Petit morceau de gingembre
  • Poivron rouge
    1Poivron rouge
  • G Tomates concassées
    400G Tomates concassées
  • C. à soupe de concentré de tomate
    2C. à soupe de concentré de tomate
  • Bouillon de légumes
    600 mlBouillon de légumes
  • C. à soupe d'huile
    3C. à soupe d'huile
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • C. à café de thym
    1/2C. à café de thym
  • C. à café de paprika
    1C. à café de paprika
  • Sel
    Sel
  • Piment
    1Piment
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Rincez le riz 2–3 fois, puis égouttez-le : l’eau doit devenir presque claire. Laissez-le s’égoutter pendant que vous préparez la base, cela aide à obtenir des grains bien séparés. Si vous avez le temps, faites-le tremper 10 minutes puis égouttez de nouveau.

2

Mixez 1 oignon, l’ail, le gingembre, le poivron et les tomates concassées jusqu’à obtenir une purée lisse. La texture doit être fluide mais pas trop liquide : ajoutez 1–2 c. à soupe d’eau seulement si nécessaire. Réservez cette base tomate.

3

Dans une marmite, chauffez l’huile et faites revenir le second oignon émincé 5–7 minutes, jusqu’à ce qu’il devienne translucide et commence à dorer sur les bords. Ajoutez le concentré de tomate et faites-le “frire” 1 minute en remuant : la couleur doit foncer et l’odeur devenir plus douce. Cette étape donne du corps au plat.

4

Versez la purée tomate mixée et laissez réduire 12–15 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps. La sauce doit épaissir nettement, devenir plus sombre et l’huile doit remonter légèrement en surface. Si ça accroche, baissez un peu le feu et grattez le fond.

5

Ajoutez le bouillon, le laurier, le thym, le paprika, du sel et du poivre (et le piment entier si vous l’utilisez). Portez à frémissement 3 minutes pour bien infuser. Goûtez : la sauce doit être bien assaisonnée car le riz va absorber.

6

Incorporez le riz égoutté, mélangez une fois pour l’enrober, puis couvrez. Laissez cuire 18–22 minutes à feu très doux : on doit voir de petites bulles régulières, pas une grosse ébullition. À mi-cuisson, vérifiez rapidement : si c’est trop sec, ajoutez 50–100 ml d’eau chaude.

7

Quand le riz est tendre, coupez le feu et laissez reposer 10 minutes à couvert pour finir à la vapeur. Retirez le laurier et le piment, puis aérez doucement à la fourchette. Servez bien chaud, avec une salade fraîche ou une protéine grillée si vous le souhaitez.

La cuisine de Fatim Gbane

Par

La cuisine de Fatim Gbane

Spécialiste des plats africains traditionnels et modernes, je partage 260 recettes allant des amuse-bouches aux plats principaux, avec une touche d'authenticité.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
9g
Protéines
90g
Glucides
15g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !