La mythique sauce graine

La cuisine de Fatim GbaneLa cuisine de Fatim Gbane
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La sauce graine est un délice crémeux et riche en saveurs, qui saura ravir vos papilles. Idéale pour accompagner vos plats de viande ou de poisson, elle apporte une touche d'exotisme à votre table. Avec sa texture veloutée, elle est tout simplement irrésistible.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • G Pâte de graine
    800G Pâte de graine
  • L Eau
    1,5L Eau
  • G Bœuf en morceaux
    800G Bœuf en morceaux
  • G Poisson fumé
    200G Poisson fumé
  • Crabes
    2Crabes
  • Osse aubergine
    1 gOsse aubergine
  • Os oignon
    1 gOs oignon
  • Ail
    3 goussesAil
  • Gingembre
    1 morceauGingembre
  • À 2 Piments
    1À 2 Piments
  • Concentré de tomate
    2 c. à s.Concentré de tomate
  • Laurier
    2 feuillesLaurier
  • Bouillon cube
    1Bouillon cube
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

9 étapes

1

Rincez rapidement le poisson fumé pour enlever l’excès de sel, puis réservez. Épluchez et hachez l’oignon, l’ail et le gingembre; mixez-les avec les tomates pour obtenir une purée. Coupez l’aubergine en gros morceaux pour qu’elle tienne à la cuisson.

2

Mettez la viande dans une marmite avec un peu de sel, laurier et 400 ml d’eau. Portez à ébullition puis baissez: laissez mijoter 35 à 45 minutes, jusqu’à ce qu’elle commence à s’attendrir. Écumez si besoin: le bouillon doit rester relativement clair.

3

Délayez la pâte de graine dans de l’eau tiède pour la fluidifier, puis filtrez-la avec une passoire fine afin d’éliminer les fibres. Versez cette base de palme dans une casserole et portez à frémissement 10 minutes en remuant, le temps de stabiliser la texture. La sauce doit être lisse et bien orangée.

4

Versez la base de palme dans la marmite de viande, ajoutez le concentré de tomate et mélangez. Laissez mijoter 15 à 20 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps pour éviter que ça n’accroche. Vous devez voir la sauce épaissir légèrement.

5

Ajoutez la purée tomate-oignon-ail-gingembre et le cube de bouillon si vous en utilisez. Laissez cuire 15 minutes, jusqu’à ce que l’odeur « crue » de tomate disparaisse et que la sauce prenne une couleur plus profonde. Goûtez et ajustez le sel à ce stade.

6

Incorporez l’aubergine et le piment entier (piqué si vous voulez plus fort). Laissez mijoter 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que l’aubergine soit tendre sans se défaire, et que la sauce devienne nappante. Si la sauce épaissit trop, ajoutez un peu d’eau chaude, cuillère par cuillère.

7

Ajoutez le poisson fumé (et crabes/crevettes si utilisés) et laissez cuire 10 à 12 minutes, juste le temps de parfumer sans trop émietter le poisson. Poivrez en fin de cuisson.

8

Retirez le piment si vous souhaitez une force plus douce. Laissez reposer 10 minutes hors du feu: les saveurs se posent et la sauce se lie.

9

Servez bien chaud avec foutou, placali ou riz. Proposez à part un peu de piment écrasé pour ceux qui aiment plus relevé. La sauce se conserve 3 jours au réfrigérateur et se réchauffe doucement à feu bas en ajoutant un filet d’eau si besoin.

La cuisine de Fatim Gbane

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La cuisine de Fatim Gbane

Spécialiste des plats africains traditionnels et modernes, je partage 260 recettes allant des amuse-bouches aux plats principaux, avec une touche d'authenticité.

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Par portion

480kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

480
Calories
32g
Protéines
18g
Glucides
30g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !