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Une soupe de poisson a l’ivoirienne.

Plat principal•
Les recettes de Miss LopyLes recettes de Miss Lopy
•12 avril 2023•

Cuisine de Chez Nous

Cuisine de Chez Nous est votre destination pour découvrir les saveurs authentiques de l'Afrique et du monde. Des recettes traditionnelles camerounaises, ivoiriennes, sénégalaises et bien plus encore, préparées avec amour et passion.

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4.5
(127)

Découvrez une soupe de poisson ivoirienne riche en saveurs et en couleurs, parfaite pour réchauffer vos soirées. Ce plat traditionnel allie des ingrédients frais de la mer à des épices savoureuses, offrant ainsi un véritable voyage culinaire en Côte d'Ivoire.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile
Une soupe de poisson a l’ivoirienne.
45 min

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • 1 poisson frais d'environ 1kg
  • 2 oignons moyens
  • 4 belles tomates
  • 1 cuillère a café de purée de tomate
  • 4 gousses d'ail
  • 4 piments (facultatifs)
  • Sel
  • Huile
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Rapide facile et délicieuse, cette soupe est beaucoup appréciée.
On peut la réaliser en version épicée pour les amoureux de sensations fortes.

Ingrédients

  • 1 poisson frais d’environ 1kg
  • 2 oignons moyens
  • 4 belles tomates
  • 1 cuillère a café de purée de tomate
  • 4 gousses d’ail
  • 4 piments (facultatifs)
  • Sel
  • Huile

Préparation

  1. Écailler vider et laver à grande eau le poisson coupé en 3 morceaux.
  2. Mixer les oignons les tomates dures et la purée de tomate avec un verre et demi d’eau et râper l’ail.
  3. Dans une casserole, mettre les morceaux de poisson la mixture de légumes la moitié de l’ail râpé et le sel.
  4. Couvrir et cuire pendant 30 minutes à feu moyen.
  5. Terminer la cuisson de notre sauce en mettant le reste de l’ail et du sel si nécessaire. 15 minutes plus tard c’est prêt.

Astuces

  • Je vous conseille de ne surtout pas tourner la préparation pour éviter d’écraser les poissons.
  • Secouer plutôt la marmite pour que les saveurs se mélangent bien entre elles.
  • Mixer également les piments pour une version épicée.
  • Attendre au moins 30 minutes avant de servir pour plus d’onctuosité.

🍽️

Suggestions de présentation

Présentez la soupe dans des bols en terre cuite, garnie de coriandre fraîche et accompagnez-la de pain grillé ou de frites de manioc.

Les recettes de Miss Lopy

Par

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Conservation

Conservez la soupe au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2 à 3 jours.

❄️

La soupe peut être congelée dans des contenants adaptés pendant 2 à 3 mois. Laissez refroidir complètement avant de congeler.

Réchauffez la soupe doucement à feu moyen sur la cuisinière, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire pour ajuster la consistance.

Variantes & Substitutions

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M
Marie L.

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Questions fréquentes

Quel type de poisson est recommandé?
Utilisez des poissons blancs comme le tilapia ou le doré.
Peut-on préparer cette soupe à l'avance?
Oui, elle se conserve bien et les saveurs se développent avec le temps.
✨Soupe de poisson épicée

Ajoutez des piments frais pour une version plus piquante.

✨Soupe de poisson aux légumes

Incorporez des carottes et des poireaux pour une touche de douceur.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !