Beignets de haricots : recette croustillante

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Les beignets de haricots sont une délicieuse spécialité croustillante qui ravira vos papilles. Parfaits pour un repas convivial ou en tant qu'apéritif, ils allient saveurs et textures irrésistibles. Préparez-vous à croquer dans ces petites merveilles dorées !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

7 éléments

4 pers.
  • G Niébé secs
    300G Niébé secs
  • Oignon moyen
    1Oignon moyen
  • Piment
    1Piment
  • Sel
    Sel
  • À 120 ml Eau
    80À 120 ml Eau
  • Levure chimique
    1/2 c. à c.Levure chimique
  • Huile de friture
    Huile de friture
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Faites tremper le niébé 8 à 12 heures dans beaucoup d’eau (ce temps n’est pas compté dans la préparation). Égouttez, rincez, puis frottez les grains entre les mains pour décoller les peaux. Rincez plusieurs fois: les peaux remontent, récupérez les grains bien propres.

2

Mixez les haricots avec l’oignon et le piment, en ajoutant l’eau petit à petit pour obtenir une pâte épaisse. La texture doit être lisse mais pas liquide: elle doit tomber en ruban lourd. Si vous utilisez la levure, incorporez-la maintenant.

3

Transférez la pâte dans un saladier et fouettez énergiquement 2 à 3 minutes pour l’aérer. Vous verrez la pâte s’éclaircir légèrement et devenir plus mousseuse: c’est ce qui donne des beignets plus légers. Salez, goûtez, et ajustez.

4

Chauffez l’huile à 170–180°C dans une casserole: une petite noisette de pâte doit remonter et dorer en 30 à 40 secondes. Déposez des cuillerées de pâte sans surcharger, en gardant de l’espace entre les beignets. La surface doit se bomber et se lisser en cuisant.

5

Faites frire 3 à 4 minutes en retournant à mi-cuisson, jusqu’à une couleur bien dorée et une croûte ferme. Égouttez sur une grille ou du papier absorbant. Répétez en maintenant l’huile à température constante.

6

Servez aussitôt, encore croustillants, avec une sauce pimentée, une salade de tomates ou du pain. À l’intérieur, la mie doit être tendre et légèrement alvéolée. Si vous les gardez, réchauffez 3 minutes au four pour retrouver du croustillant.

Par portion

380kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

380
Calories
14g
Protéines
38g
Glucides
20g
Lipides
7g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !