Salade de riz aux légumes et bœuf : recette

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4.5(127)

La salade de riz aux légumes et bœuf est un plat coloré et nourrissant qui ravira les papilles. Parfaite pour un déjeuner ou un dîner léger, elle allie la fraîcheur des légumes croquants à la richesse de la viande. Simple à préparer, elle est idéale pour profiter des saveurs de saison.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • Riz
    1 kgRiz
  • Carottes découpées
    3Carottes découpées
  • Précuites
    Précuites
  • G Petis pois
    100G Petis pois
  • G Maïs doux
    100G Maïs doux
  • G Viande de bœuf cuites
    100G Viande de bœuf cuites
  • Frites
    Frites
  • Huile
    3 c. à s.Huile
  • Mayonnaise
    3 c. à s.Mayonnaise
  • Sel
    Sel
  • Poivre blanc
    Poivre blanc
  • Menthe fraîche
    1 c. à s.Menthe fraîche
  • Tomates découpées
    3Tomates découpées
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez les ingrédients : lavez, épluchez et coupez en morceaux réguliers. Faites des morceaux réguliers pour une cuisson uniforme et gardez-les dans un bol prêt à l’emploi.

2

Assaisonnez (sel, poivre, épices) et, si besoin, laissez mariner 10 à 20 minutes pour plus de goût.

3

Faites dorer la viande/poisson (ou la base) pour développer les saveurs, puis réservez si nécessaire. Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée.

4

Ajoutez les légumes/sauce et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que tout soit tendre et bien nappé. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère.

5

Goûtez, ajustez, puis servez chaud avec un accompagnement et une touche fraîche (citron/crudités).

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

390kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

390
Calories
16g
Protéines
42g
Glucides
15g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !