Mets de pistache : recette africaine

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Les mets de pistache sont une délicieuse fusion de saveurs qui ravira les palais les plus exigeants. Avec leur croquant irrésistible et leur parfum envoûtant, ils font sensation à chaque bouchée. Préparez-vous à découvrir une recette qui allie simplicité et raffinement.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • G Graines de courge africaines moulues
    600G Graines de courge africaines moulues
  • G Viande de mouton
    500G Viande de mouton
  • G Poisson fumé
    250G Poisson fumé
  • G Crevettes séchées moulues
    150G Crevettes séchées moulues
  • Huile de palme rouge
    4 c. à s.Huile de palme rouge
  • Oignons
    3Oignons
  • Ail
    5 goussesAil
  • Gingembre
    2 morceauxGingembre
  • Piments frais
    3Piments frais
  • Bouillon cube
    2Bouillon cube
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Sel
    Sel
  • Eau
    600 mlEau
  • Poivre
    Poivre
  • Crème
    Crème
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Faites cuire la viande de mouton ou bœuf dans une marmite avec 2 oignons, 3 gousses d'ail, la feuille de laurier et du sel pendant 50 minutes à feu moyen. La viande doit être bien tendre et le bouillon richement parfumé. Conservez le bouillon.

2

Dans une grande marmite, faites chauffer l'huile de palme à feu moyen. Faites revenir l'oignon restant émincé avec l'ail et le gingembre pendant 5 minutes. Ajoutez les crevettes séchées moulues et remuez bien pendant 3 minutes.

3

Ajoutez le poisson fumé émietté et les piments dans la marmite. Incorporez les cubes de bouillon et faites cuire 5 minutes. Ce mélange parfumé formera la base aromatique profonde qui distingue cette recette.

4

Délayez la poudre de graines de courge progressivement dans 300 ml de bouillon de cuisson tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse sans grumeaux. Versez ce mélange dans la marmite en filet continu tout en remuant constamment pour éviter les grumeaux.

5

Ajoutez la viande cuite et le reste du bouillon. La sauce doit être crémeuse mais pas trop épaisse. Couvrez à moitié et laissez mijoter 25 à 30 minutes à feu très doux en remuant toutes les 5 minutes pour éviter que le fond ne brûle.

6

Rectifiez l'assaisonnement. La sauce doit être épaisse, onctueuse et bien assaisonnée. Servez chaud avec du miondo, du manioc bouilli, du plantain ou du riz. Ce plat est encore meilleur réchauffé le lendemain.

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Par

La Cuisine d'Alida

Cameroun

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Par portion

510kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

510
Calories
34g
Protéines
18g
Glucides
35g
Lipides
6g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !