Koko et sainte boule : recette congolaise

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4.5(127)

Le koko et sainte boule est un plat savoureux et réconfortant qui ravira vos papilles. Combinant des ingrédients simples mais délicieux, il est parfait pour un repas en famille ou entre amis. Laissez-vous séduire par cette recette pleine de goût et de traditions.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Feuille de koko
    Feuille de koko
  • Oignon
    Oignon
  • Huile
    Huile
  • Pâte d'arachide
    Pâte d'arachide
  • Sel
    Sel
  • Cube
    Cube
  • Viande
    Viande
  • Poisson fumé
    Poisson fumé
  • Piment
    Piment
  • Crème
    Crème
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Mettez la viande dans une marmite, couvrez d’eau et portez à frémissement. Ajoutez une pincée de sel et laissez cuire 30 à 45 minutes à feu doux, jusqu’à ce qu’elle commence à attendrir (la pointe d’un couteau entre plus facilement). Pendant ce temps, rincez le poisson fumé et réservez-le.

2

Ajoutez le poisson fumé à la marmite et poursuivez la cuisson 10 à 15 minutes pour qu’il parfume le bouillon, puis retirez-le délicatement pour éviter qu’il ne s’émiette trop tôt. Écrasez ou hachez finement l’oignon, puis ajoutez-en une partie dans la marmite avec la viande. Le bouillon doit être aromatique mais pas trop salé.

3

Dans un bol, délayez la pâte d’arachide avec de l’eau tiède en fouettant, jusqu’à obtenir une crème lisse (sans grumeaux). Versez-la dans la marmite en remuant constamment, puis ajoutez le cube émietté. Laissez reprendre un frémissement doux 5 minutes : la sauce commence à épaissir.

4

Lavez soigneusement les feuilles de koko/okok et égouttez-les. Ajoutez-les dans la sauce, mélangez, puis baissez le feu au minimum. Couvrez à moitié et laissez mijoter 35 à 50 minutes en remuant toutes les 5 à 7 minutes : la sauce à l’arachide attache facilement au fond.

5

Quand les feuilles sont bien tendres et que la sauce est onctueuse, remettez le poisson fumé dans la marmite pour les 10 dernières minutes. Ajoutez le piment selon votre goût (entier pour parfumer, haché pour piquer). Le repère : sauce lisse qui nappe la cuillère, feuilles assouplies et bien enrobées.

6

Goûtez et ajustez sel et cube si nécessaire, puis coupez le feu. Dans une petite casserole, chauffez l’huile et faites-y revenir le reste d’oignon 3 à 4 minutes à feu moyen, jusqu’à légère coloration. Versez cette huile parfumée par-dessus le koko : elle apporte un parfum final très gourmand.

7

Laissez reposer 5 minutes à couvert avant de servir : la sauce se stabilise et s’épaissit légèrement. Servez bien chaud avec la sainte boule (boule de manioc/foufou) pour prélever la sauce et les feuilles. Le bon signal : une sauce brillante, sans grumeaux, et un goût fumé bien présent.

O Délice de Titine

Par

O Délice de Titine

France

Depuis la France, je partage ma passion pour la cuisine africaine avec plus de 180 recettes : boulangerie artisanale, pâtisseries et plats traditionnels.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !