Djabadji : recette rapide africaine

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

Le Djabadji est un plat savoureux et réconfortant, idéal pour un repas rapide en semaine. Avec ses saveurs riches et épicées, il saura ravir les papilles de toute la famille.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Viande
    Viande
  • Oignons
    Oignons
  • Tomates fraîches
    Tomates fraîches
  • Ails
    Ails
  • Tomate concentrée
    Tomate concentrée
  • Carottes
    Carottes
  • Pommes de terre
    Pommes de terre
  • Choux blanc
    Choux blanc
  • Huile
    Huile
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Coupez la viande en morceaux et salez légèrement. Dans une marmite, chauffez l’huile et faites dorer la viande 6 à 8 minutes à feu moyen-vif pour développer le goût. Réservez si nécessaire pour éviter de trop cuire.

2

Ajoutez les oignons émincés et faites-les revenir 4 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez l’ail et remuez 30 secondes. Le fond de la marmite doit rester parfumé, pas noirci.

3

Incorporez la tomate concentrée et faites-la cuire 1 minute en remuant. Ajoutez ensuite les tomates fraîches et laissez compoter 10 minutes jusqu’à obtenir une sauce rouge épaisse. Cette réduction est la clé d’un bon goût.

4

Ajoutez les carottes et les pommes de terre en morceaux, puis mélangez pour bien les enrober. Versez de l’eau chaude à hauteur des légumes, couvrez et laissez mijoter 20 minutes à feu doux. Piquez une pomme de terre : elle doit être presque tendre.

5

Ajoutez le chou blanc émincé et poursuivez la cuisson 10 à 12 minutes. Le chou doit devenir fondant mais garder un peu de tenue. Goûtez et ajustez le sel.

6

Découvrez 5 minutes pour épaissir la sauce si besoin, puis coupez le feu. Laissez reposer 5 minutes : la sauce se stabilise et enrobe mieux. Servez bien chaud avec un accompagnement neutre.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !