Boulettes de poisson : recette savoureuse et facile

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4.5(127)

Les boulettes de poisson savoureuses sont un plat réconfortant et plein de saveurs. Parfaites pour un dîner en famille ou entre amis, elles allient fraîcheur et gourmandise. Laissez-vous emporter par leur texture tendre et leur goût délicat.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

9 éléments

4 pers.
  • G Poisson frais
    500G Poisson frais
  • Sel
    Sel
  • Poivre blanc
    Poivre blanc
  • Ail
    2 goussesAil
  • Œuf
    1Œuf
  • Noix de muscade râpée
    1 pincéeNoix de muscade râpée
  • Tomate
    1Tomate
  • Persil frais
    Persil frais
  • Huile végétale
    Huile végétale
👨‍🍳

Étapes de préparation

12 étapes illustrées

1

Rincez le poisson à l eau froide, puis frottez-le avec du sel et du jus de citron pour éliminer les odeurs et les impuretés.

Étape 1
2

Rincez à nouveau et séchez avec du papier absorbant.

3

Retirez soigneusement toutes les arêtes et la peau, puis hachez finement la chair du poisson ou mixez-la jusqu à obtenir une texture lisse.

Étape 3
4

Dans un grand bol, combinez le poisson haché, le sel, le poivre blanc, l ail écrasé, l œuf, la noix de muscade, la tomate hachée et le persil. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

Étape 4
5

Mélangez bien jusqu à obtention d une préparation homogène.

6

Avec les mains légèrement humidifiées, façonnez des boulettes de la taille d une noix en roulant de petites portions de la préparation entre vos paumes.

Étape 6
7

Disposez-les sur une assiette légèrement huilée pour éviter qu elles ne collent.

8

Dans une poêle profonde ou une friteuse, faites chauffer l huile végétale à feu moyen.

9

Lorsque l huile est bien chaude, plongez-y délicatement les boulettes par petites quantités pour ne pas surcharger la poêle.

Étape 9
10

Faites-les frire jusqu à ce qu elles soient dorées et croustillantes, environ 3 à 4 minutes de chaque côté.

11

À l aide d une écumoire, retirez les boulettes et déposez-les sur du papier absorbant pour éliminer l excès d huile.

12

Servez les boulettes chaudes, accompagnées d une sauce épicée, d une salade fraîche ou d un accompagnement de votre choix.

Étape 12
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Par

Les Créas Culinaires de Sandrine

Créatrice culinaire passionnée, je propose 57 recettes originales : amuse-bouches, entrées, marinades et plats principaux.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !