Poisson au riz : recette familiale facile

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4.5(127)

Le poisson au riz est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour réunir toute la famille autour de la table. Avec ses arômes délicats et sa texture fondante, il ravira les papilles des petits comme des grands.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • Poisson
    Poisson
  • Riz
    Riz
  • Basilic frais
    Basilic frais
  • Céleri
    Céleri
  • Finement émincé
    Finement émincé
  • Ail
    3 goussesAil
  • Herbes de Provence
    Herbes de Provence
  • Poivre blanc
    Poivre blanc
  • Sel
    Sel
  • Huile végétale
    Huile végétale
  • Carottes
    2Carottes
  • Chou
    1/2Chou
  • Aubergines
    2Aubergines
  • Poireau
    1Poireau
  • Bouquet Thym frais
    1Bouquet Thym frais
  • Laurier
    2 feuillesLaurier
👨‍🍳

Étapes de préparation

18 étapes

1

⏱ Temps de préparation : environ 20 minutes.

2

Temps de cuisson : environ 40 minutes.

3

Nettoyez soigneusement le poisson et pratiquez de petites incisions sur les côtés.

4

Dans un bol, mélangez le basilic, le céleri, l ail, les herbes de Provence, le poivre blanc, le sel et un filet d huile pour former une pâte aromatique.

5

Frottez cette marinade sur le poisson, en insistant dans les incisions, puis laissez reposer pendant 15 minutes pour une meilleure imprégnation des saveurs.

6

Dans une grande casserole, faites chauffer un peu d huile à feu moyen. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

7

Ajoutez le poisson mariné et faites-le dorer légèrement des deux côtés.

8

Retirez délicatement le poisson et réservez-le.

9

Dans la même casserole, ajoutez les carottes, le chou, les aubergines et le poireau.

10

Faites revenir les légumes pendant quelques minutes jusqu à ce qu ils commencent à ramollir.

11

Assaisonnez avec du sel, du poivre blanc, le thym et les feuilles de laurier.

12

Rincez le riz à l eau froide jusqu à ce que l eau soit claire. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

13

Ajoutez le riz aux légumes dans la casserole et mélangez bien pour enrober chaque grain. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

14

Versez de l eau ou du bouillon jusqu à couvrir le riz d environ 1 cm. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

15

Portez à ébullition, puis réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu à ce que le riz soit cuit et ait absorbé tout le liquide.

16

Placez le poisson doré sur le dessus du riz et des légumes.

17

Couvrez la casserole et laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes supplémentaires pour permettre aux saveurs de se mélanger.

18

Retirez les feuilles de laurier et le bouquet de thym avant de servir.

Les Créas Culinaires de Sandrine

Par

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !