Riz soumbarra à la viande : recette africaine

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Le Riz Soumbarra à la Viande est un plat savoureux qui allie les arômes épicés à la douceur du riz. C'est une recette réconfortante, parfaite pour les repas en famille ou entre amis. Chaque bouchée vous transporte dans un voyage culinaire riche en saveurs.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • Riz
    1 kgRiz
  • Viande de bœuf
    1 kgViande de bœuf
  • Assaisonnement vert
    4 c. à s.Assaisonnement vert
  • Huile végétale
    250 mlHuile végétale
  • Grains de soumbarra
    6 c. à s.Grains de soumbarra
  • Oignons
    2Oignons
  • Purée de tomate
    1 c. à s.Purée de tomate
  • Quelques Gombos
    Quelques Gombos
  • Quelques Aubergines blanches
    Quelques Aubergines blanches
  • Sel
    Sel
  • Ail
    Ail
  • Piment
    Piment
👨‍🍳

Étapes de préparation

24 étapes

1

⏱ Temps de préparation : environ 20 minutes. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

2

Temps de cuisson : environ 1 heure.

3

Découpez la viande en morceaux de taille moyenne.

4

Dans une grande marmite, faites chauffer l huile à feu moyen.

5

Ajoutez les morceaux de viande, 1 cuillère à soupe d assaisonnement vert et une pincée de sel. Mélangez bien.

6

Couvrez et laissez cuire pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

7

Émincez les oignons en petits dés.

8

Ajoutez-les à la marmite et poursuivez la cuisson jusqu à ce qu ils deviennent translucides.

9

Lavez soigneusement la moitié des grains de soumbarra et ajoutez-les à la préparation avec la purée de tomate. Mélangez bien.

10

Laissez mijoter pendant environ 15 minutes, en remuant occasionnellement.

11

Pendant que la sauce mijote, écrasez l autre moitié des grains de soumbarra jusqu à obtenir une pâte grossière.

12

Ajoutez cette pâte à la marmite et mélangez bien pour incorporer les saveurs.

13

Versez suffisamment d eau dans la marmite pour couvrir la viande et permettre la cuisson du riz ultérieurement.

14

Couvrez et laissez cuire pendant environ 45 minutes, ou jusqu à ce que la viande soit tendre.

15

Lavez les gombos et les aubergines.

16

Ajoutez-les entiers dans la marmite.

17

Laissez cuire pendant environ 10 minutes, puis retirez-les délicatement et réservez-les.

18

Ajoutez les 2 cuillères à soupe restantes d assaisonnement vert à la marmite.

19

Goûtez et ajustez l assaisonnement en sel si nécessaire. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

20

Lavez le riz à l eau claire jusqu à ce que l eau soit limpide, puis égouttez-le.

21

Incorporez le riz dans la marmite, en veillant à ce qu il soit bien immergé dans le liquide.

22

Couvrez et laissez cuire selon les instructions du riz ou jusqu à ce qu il soit tendre et que le liquide soit absorbé.

23

Une fois le riz cuit, disposez les gombos et les aubergines réservés sur le dessus.

24

Servez chaud, en veillant à répartir équitablement la viande, le riz et les légumes dans chaque assiette.

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Côte d'Ivoire

Cuisinière passionnée basée en Côte d'Ivoire, je propose plus de 240 recettes : apéritifs, desserts, marinades et plats principaux aux saveurs africaines.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !