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Bouillie de mil : recette traditionnelle énergisante

Amuses gueule•
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•Modifié le 17 janvier 2026•
4.5(127)

La bouillie de mil est un plat réconfortant qui allie douceur et énergie. Sa texture crémeuse et son goût délicat en font un incontournable des tables familiales. Préparez-vous à savourer cette délicatesse traditionnelle qui ravira petits et grands !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile
Bouillie de mil : recette traditionnelle énergisante
45 min

Ingrédients

5 éléments

4 pers.
  • 150 g de grains de mil🍚
  • 700 ml d'eau💧
    700 ml d'eau💧
  • Sucre, lait concentré sucré ou lait en poudre (selon votre préférence)🍬🥛
    Sucre, lait concentré sucré ou lait en poudre (selon votre préférence)🍬🥛
  • 1 citron🍋
    1 citron🍋
  • 1 sachet de sucre vanillé🍨
    1 sachet de sucre vanillé🍨
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Savourez une bouillie de mil onctueuse et parfumée, idéale pour un petit-déjeuner énergisant ou une collation réconfortante.

Estimation du temps :

  • ⏱ Temps de préparation : environ 5 minutes
  • Temps de cuisson : environ 15 minutes

Préparation ‍‍

1⃣ Porter l’eau à ébullition :

  • Dans une casserole, faites bouillir les 700 ml d’eau.

2⃣ Ajouter le mil :

  • Une fois l’eau bouillante, ajoutez les grains de mil en pluie.

3⃣ Mélanger et cuire :

  • À l’aide d’une cuillère en bois, remuez bien pour éviter les grumeaux.
  • Laissez mijoter pendant 10 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps.

4⃣ Poursuivre la cuisson :

  • Remuez à nouveau, puis laissez cuire encore 5 minutes jusqu’à ce que les grains de mil soient tendres.

5⃣ Assaisonner :

  • Si vous le souhaitez, ajoutez le jus du citron pour une touche d’acidité.
  • Sucrez selon votre goût avec du sucre, du lait concentré sucré ou du lait en poudre.
  • Incorporez le sucre vanillé pour une note parfumée.

6⃣ Servir :

  • Versez la bouillie chaude dans des bols et dégustez immédiatement.

Bon appétit !

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !