Pépé soupe de poisson : recette africaine
La Pèpè Soupe de Poisson est un plat réconfortant, riche en saveurs maritimes. Parfait pour réchauffer les cœurs, cette soupe est un véritable hommage à la mer et à ses délices.
Ingrédients
9 éléments
- 1Poisson frais d'environ 1 kg

- 3 gOsses tomates

- 2Oignons

- 4Aubergines africaines

- 1 gousseAil

- 2Piments

- Persil frais

- 2 c. à s.Huile

- 2Bouillon cube

Étapes de préparation
6 étapes
Nettoyez le poisson, videz-le si nécessaire, puis rincez et égouttez. Coupez les tomates et les oignons, hachez l’ail, et fendez les piments (gardez-les entiers si vous voulez contrôler le piquant). Préparez aussi les aubergines africaines : coupez-les en morceaux.
Chauffez l’huile dans une marmite, puis faites revenir l’oignon 3 à 4 minutes. Ajoutez l’ail et mélangez 30 secondes, puis incorporez les tomates et le concentré de tomate. Laissez compoter 8 à 10 minutes pour obtenir une base rouge épaisse.
Ajoutez les aubergines africaines et versez de l’eau chaude pour couvrir largement. Ajoutez les cubes de bouillon, puis laissez mijoter 15 minutes à petits bouillons. Les aubergines doivent commencer à devenir tendres.
Déposez le poisson dans la soupe et laissez cuire 10 à 15 minutes selon sa taille, à frémissement (pas à gros bouillons). Le repère : la chair devient opaque et se détache facilement. Évitez de remuer fort pour ne pas casser le poisson.
Ajoutez les piments et le persil en fin de cuisson, puis laissez encore 2 minutes. Goûtez et ajustez l’assaisonnement. Si la soupe est trop épaisse, ajoutez un peu d’eau chaude.
Coupez le feu et laissez reposer 5 minutes. Servez bien chaud, avec un féculent au choix. Proposez du piment à part pour que chacun dose.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
