Viande de Bœuf aux Feuilles de Ngombo : Un Délice Onctueux

Baya Nour BiaDiaBaya Nour BiaDia
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La viande de bœuf aux feuilles de ngombo est un plat riche et savoureux qui ravira vos papilles. Sa texture onctueuse et ses arômes envoûtants en font un incontournable de la cuisine. Préparez-vous à vous régaler avec cette spécialité pleine de caractère !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • Viande de bœuf
    Viande de bœuf
  • Feuilles de Ngombo fraîches
    Feuilles de Ngombo fraîches
  • Persillade
    Persillade
  • Poivre
    Poivre
  • Curry
    Curry
  • Oignons
    Oignons
  • Gousses d'ail
    Gousses d'ail
  • Huile végétale
    Huile végétale
  • Eau
    Eau
  • Sel
    Sel
  • Quelques gouttes Jus de citron
    Quelques gouttes Jus de citron
  • Piment frais
    Piment frais
👨‍🍳

Étapes de préparation

17 étapes

1

⏱ Temps de préparation : environ 20 minutes Surveillez la cuisson: la couleur doit être dorée et les parfums bien présents.

2

Temps de cuisson : environ 2 heures 15 minutes Surveillez la cuisson: la couleur doit être dorée et les parfums bien présents.

3

Faites chauffer une grande quantité d eau dans une casserole jusqu à ébullition.

4

Pendant ce temps, nettoyez et découpez la viande de bœuf en morceaux de taille moyenne.

5

Placez les morceaux de viande dans un grand bol ou une bassine. Versez l eau bouillante sur la viande, assurez-vous qu elle est entièrement immergée, et laissez reposer pendant 5 minutes. Cette étape aide à nettoyer et attendrir la viande.

6

Égouttez la viande et laissez-la sécher légèrement.

7

Dans une marmite, faites chauffer un peu d huile végétale à feu moyen.

8

Ajoutez les morceaux de viande et faites-les revenir jusqu à ce qu ils soient dorés de tous les côtés.

9

Incorporez les oignons émincés, l ail écrasé, la persillade, le poivre blanc, le curry et le sel. Les oignons doivent devenir translucides puis légèrement caramélisés: c'est là que la base de goût se construit.

10

Remuez bien pour enrober la viande des épices et des aromates, et laissez cuire pendant quelques minutes jusqu à ce que les oignons soient translucides. Maintenez un frémissement régulier: de petites bulles, pas une ébullition agressive, pour éviter de casser les ingrédients. Les oignons doivent devenir translucides puis légèrement caramélisés: c'est là que la base de goût se construit.

11

Versez suffisamment d eau pour couvrir largement la viande (n hésitez pas à dépasser le niveau des morceaux).

12

Portez à ébullition, puis réduisez le feu à moyen. Couvrez la marmite et laissez mijoter pendant environ 2 heures, ou jusqu à ce que la viande soit tendre. Vérifiez de temps en temps le niveau de liquide et ajoutez de l eau si nécessaire. Maintenez un frémissement régulier: de petites bulles, pas une ébullition agressive, pour éviter de casser les ingrédients.

13

Lorsque le liquide de cuisson a réduit et se situe juste en dessous du niveau de la viande, ajoutez les feuilles de Ngombo.

14

Remuez bien pour les incorporer, puis laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes supplémentaires, jusqu à ce que les feuilles soient bien tendres. Maintenez un frémissement régulier: de petites bulles, pas une ébullition agressive, pour éviter de casser les ingrédients.

15

Si désiré, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et du piment frais pour rehausser les saveurs.

16

Goûtez et ajustez l assaisonnement en sel si nécessaire.

17

Servez chaud, accompagné de riz blanc, de foufou ou de tout autre accompagnement de votre choix. Rincez le riz jusqu'à eau presque claire si possible, puis laissez-le cuire à couvert: il doit absorber le bouillon sans coller.

Baya Nour BiaDia

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Baya Nour BiaDia

Passionnée de cuisine, je partage 26 recettes authentiques aux saveurs africaines : plats familiaux et créations personnelles.

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Par portion

300kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

300
Calories
12g
Protéines
20g
Glucides
12g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !