Sauté de bœuf épicé et sa salade fraîche
The Call's of AfricaDécouvrez un sauté de bœuf épicé qui éveillera vos papilles ! Accompagné d'une salade fraîche et croquante, ce plat est idéal pour un repas convivial et savoureux.
Ingrédients
12 éléments
- 600G Bœuf

- 2 gOs oignons

- 1Belle tomate

- 2 goussesAil

- 1/2 c. à c.Cumin en poudre

- 1/2 c. à c.Safran

- 1/2 c. à c.Paprika

- Sel

- Poivre

- Huile

- Citron

- Viande

Étapes de préparation
14 étapes
Feuilles de laitue fraîches . Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.
Préparez 1 concombre : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.
Préparez 2 tomates : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.
Préparez 1 oignon rouge : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.
Jus d un citron .
2 cuillères à soupe d huile d olive . Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.
Préparez sel et poivre : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.
Dans une poêle, chauffez un peu d huile à feu moyen-élevé. Faites revenir les lamelles de bœuf jusqu à ce qu elles soient dorées. Retirez-les et réservez..
Dans la même poêle, ajoutez un peu d huile si nécessaire et faites suer les oignons et l ail à feu doux jusqu à ce qu ils soient translucides..
Incorporez les dés de tomate, le cumin, le safran et le paprika. Mélangez bien et laissez cuire pendant 5 minutes..
Remettez la viande dans la poêle, ajoutez de l eau à hauteur de la viande. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, jusqu à ce que la viande soit bien cuite. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût..
Dans un saladier, mélangez la laitue, le concombre, les rondelles de tomate et l oignon rouge..
Dans un petit bol, fouettez ensemble le jus de citron, l huile d olive, le sel et le poivre. Versez cette vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement..
Disposez le sauté de bœuf sur une assiette, accompagné de la salade fraîche. Pour une touche traditionnelle, servez le tout sur une galette d injera, un pain éthiopien moelleux et légèrement acidulé..
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
