Sauté de bœuf épicé et sa salade fraîche

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4.5(127)

Découvrez un sauté de bœuf épicé qui éveillera vos papilles ! Accompagné d'une salade fraîche et croquante, ce plat est idéal pour un repas convivial et savoureux.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • G Bœuf
    600G Bœuf
  • Os oignons
    2 gOs oignons
  • Belle tomate
    1Belle tomate
  • Ail
    2 goussesAil
  • Cumin en poudre
    1/2 c. à c.Cumin en poudre
  • Safran
    1/2 c. à c.Safran
  • Paprika
    1/2 c. à c.Paprika
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Huile
    Huile
  • Citron
    Citron
  • Viande
    Viande
👨‍🍳

Étapes de préparation

14 étapes

1

Feuilles de laitue fraîches ​. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

2

Préparez 1 concombre : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.

3

Préparez 2 tomates : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.

4

Préparez 1 oignon rouge : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.

5

Jus d un citron ​.

6

2 cuillères à soupe d huile d olive ​. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

7

Préparez sel et poivre : nettoyez-les, coupez-les si besoin, puis réservez.

8

Dans une poêle, chauffez un peu d huile à feu moyen-élevé. Faites revenir les lamelles de bœuf jusqu à ce qu elles soient dorées. Retirez-les et réservez.​.

9

Dans la même poêle, ajoutez un peu d huile si nécessaire et faites suer les oignons et l ail à feu doux jusqu à ce qu ils soient translucides.​.

10

Incorporez les dés de tomate, le cumin, le safran et le paprika. Mélangez bien et laissez cuire pendant 5 minutes.​.

11

Remettez la viande dans la poêle, ajoutez de l eau à hauteur de la viande. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, jusqu à ce que la viande soit bien cuite. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.​.

12

Dans un saladier, mélangez la laitue, le concombre, les rondelles de tomate et l oignon rouge.​.

13

Dans un petit bol, fouettez ensemble le jus de citron, l huile d olive, le sel et le poivre. Versez cette vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.​.

14

Disposez le sauté de bœuf sur une assiette, accompagné de la salade fraîche. Pour une touche traditionnelle, servez le tout sur une galette d injera, un pain éthiopien moelleux et légèrement acidulé.​.

The Call's of Africa

Par

The Call's of Africa

Cameroun

Ambassadrice de la cuisine camerounaise, je partage 160 recettes traditionnelles : apéritifs, desserts, marinades et plats savoureux d'Afrique.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !