Claclo croustillant, légumes croquants et touche de moutarde

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4.5(127)

Le claclo est un délice traditionnel de la cuisine ivoirienne : des boulettes ou galettes de haricots blancs — proches du kosher ou du bean cake nigérian — frites jusqu'à obtenir une croûte dorée et croustillante qui cache un intérieur moelleux et savoureux. Ce mets de rue populaire en Côte d'Ivoire est généralement consommé en snack ou en accompagnement, mais cette version revisitée en fait un plat principal complet, élégant et nourrissant. Dans cette recette, les claclos croustillants sont mis en valeur par un écrin de légumes colorés et croquants — courgettes, poivrons, carottes — sautés à feu vif pour conserver leur texture et leur vivacité. La touche de moutarde à l'ancienne, incorporée dans une sauce légèrement crémeuse, apporte une note de caractère surprenante et bienvenue qui fait le pont entre les traditions culinaires africaines et européennes. Un mariage de saveurs inattendu et absolument réussi. Ce plat démontre la richesse et la versatilité de la cuisine africaine, capable d'intégrer des influences extérieures tout en conservant son identité forte. Les claclos, avec leur texture inimitable, constituent une source de protéines végétales remarquable, ce qui en fait une option idéale pour les amateurs de cuisine saine et équilibrée.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

20 éléments

4 pers.
  • G haricots blancs secs
    400G haricots blancs secs
  • Trempés 12 h
  • Oignon moyen
    1Oignon moyen
  • Ail
    2 goussesAil
  • Piment vert doux
    1Piment vert doux
  • C. à café Sel
    1C. à café Sel
  • C. à café cumin moulu
    1/2C. à café cumin moulu
  • Huile végétale
    Huile végétale
  • Courgettes moyennes
    2Courgettes moyennes
  • Taillées en bâtonnets
    Taillées en bâtonnets
  • Carottes
    2Carottes
  • Poivron rouge
    1Poivron rouge
  • Poivron jaune
    1Poivron jaune
  • Oignon rouge
    1Oignon rouge
  • C. à soupe huile d'olive
    2C. à soupe huile d'olive
  • C. à soupe moutarde à l'ancienne
    3C. à soupe moutarde à l'ancienne
  • Crème fraîche épaisse
    150 mlCrème fraîche épaisse
  • C. à soupe miel
    1C. à soupe miel
  • C. à soupe vinaigre de cidre
    1C. à soupe vinaigre de cidre
  • Persil plat frais
    Persil plat frais
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Égouttez et rincez les haricots blancs trempés. Épluchez-les si vous souhaitez une texture plus fine (optionnel). Mixez-les avec l'oignon grossièrement coupé, l'ail et le piment vert doux jusqu'à obtenir une pâte grossière et légèrement granuleuse — pas complètement lisse. Assaisonnez avec le sel et le cumin, mélangez bien.

2

Transférez la pâte de haricots dans un grand bol. Elle doit avoir une consistance assez ferme pour être façonnée : si elle est trop molle, laissez-la reposer 10 minutes à découvert ou ajoutez 1 à 2 c. à soupe de farine de maïs. Humidifiez vos mains et formez des galettes rondes d'environ 6 cm de diamètre et 1,5 cm d'épaisseur.

3

Chauffez l'huile de friture à 175 °C dans une grande poêle profonde ou une friteuse. Faites frire les claclos par petites quantités (4 à 5 à la fois) pendant 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient uniformément dorés et bien croustillants. Égouttez-les sur du papier absorbant. Maintenez au chaud dans le four à 100 °C.

4

Préparez la sauce moutarde : dans un petit bol, fouettez ensemble la moutarde à l'ancienne, la crème fraîche épaisse, le miel et le vinaigre de cidre. Assaisonnez de sel et de poivre noir. Goûtez et ajustez l'équilibre acidité-douceur selon votre préférence. Réservez au frais.

5

Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans un wok ou une grande sauteuse à feu vif. Commencez par faire sauter l'oignon rouge et l'ail émincés pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement fondants. Ajoutez les carottes en julienne et faites-les sauter 3 minutes en remuant constamment.

6

Ajoutez les bâtonnets de courgettes et les lamelles de poivrons rouge et jaune. Faites sauter à feu très vif pendant 3 à 4 minutes en remuant régulièrement : les légumes doivent rester croquants et conservent leurs couleurs vives. Assaisonnez de sel et poivre en fin de cuisson.

7

Dressez les assiettes : déposez un lit généreux de légumes croquants colorés au centre de chaque assiette. Disposez 3 à 4 claclos chauds par-dessus. Versez quelques cuillères de sauce moutarde en filet artistique sur l'ensemble, puis réservez le reste de sauce en saucière à table.

8

Garnissez chaque assiette de persil plat fraîchement ciselé et de ciboulette. Pour une présentation élaborée, ajoutez quelques pousses de cresson ou une quenelle de sauce moutarde sur les claclos. Servez immédiatement pour profiter du contraste chaud/croustillant des claclos et du croquant des légumes.

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Côte d'Ivoire

Depuis la Côte d'Ivoire, je partage mes merveilles culinaires : 129 recettes de pâtisseries, sauces, astuces cuisine et plats traditionnels.

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Par portion

520kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
16g
Protéines
55g
Glucides
26g
Lipides
10g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !