Dabali : Attiéké, Alloco et Poisson Frit
Cuisine de chez nousLe Dabali est un plat emblématique de la Côte d'Ivoire, alliant la douceur de l'attiéké, le croustillant de l'alloco et la saveur du poisson frit. C'est une explosion de saveurs qui ravira vos papilles et apportera un goût d'Afrique à votre table.
Ingrédients
14 éléments
- 2Poissons

- 3 goussesAil

- 1 c. à c.Gingembre frais

- 1 c. à s.Jus de citron

- 1 c. à c.Paprika

- 1 c. à c.Épices

- Sel

- 3Bananes plantains mûres

- 500G attiéké précuit

- 2 c. à s.Huile d'olive

- 1Petit oignon

- 2Tomates

- 1Piment

- 1 cubeAssaisonnement

Étapes de préparation
9 étapes illustrées
Incisez légèrement la peau du poisson (2 à 3 entailles de chaque côté) pour que la marinade pénètre. Rincez rapidement, épongez bien avec du papier absorbant, puis salez légèrement. Un poisson bien sec frira mieux et fera moins d’éclaboussures.

Dans un bol, mélangez l’ail, le gingembre, le jus de citron, le paprika, les épices pour poisson, du poivre et une pincée de sel. Massez le poisson à l’intérieur et à l’extérieur, en insistant dans les incisions. Laissez mariner 30 minutes minimum (idéalement 2 heures au frais) : la chair doit sentir le citron et les épices.

Préparez la sauce : émincez l’oignon, coupez les tomates en petits dés et hachez le piment. Faites chauffer 1 cuillère à soupe d’huile dans une petite poêle, puis faites revenir l’oignon 2 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajoutez tomate, piment et cube (si utilisé), et laissez compoter 5 à 7 minutes : la sauce doit être brillante et légèrement épaissie.

Passez à l’alloco : épluchez les plantains et coupez-les en rondelles épaisses (1,5 à 2 cm). Chauffez l’huile à feu moyen-vif : une rondelle doit grésiller dès qu’elle touche l’huile. Faites frire 6 à 8 minutes en remuant doucement, jusqu’à une couleur dorée caramel, puis égouttez sur du papier.

Pour un alloco encore plus croustillant, laissez reposer 3 minutes, puis refaites frire 1 à 2 minutes à feu plus vif. Égouttez à nouveau et salez très légèrement pendant que c’est chaud. Les bords doivent être bien dorés, avec un cœur fondant.

Faites frire le poisson : chauffez une bonne quantité d’huile (le poisson doit être au moins à moitié immergé) à 170–180 °C. Déposez le poisson et laissez cuire 6 à 8 minutes par face selon la taille, sans le bouger au début pour qu’il se saisisse. Il est prêt quand la peau est bien dorée et que la chair se détache facilement à la pointe d’un couteau.

Égouttez le poisson sur une grille ou du papier absorbant 3 minutes, le temps que le croustillant se fixe. Si vous faites plusieurs poissons, gardez-les au chaud dans un four doux (90 °C) sans couvrir pour éviter de ramollir la peau. L’odeur doit être bien grillée, jamais “huileuse”.

Préparez l’attiéké : mettez-le dans un grand bol et humidifiez-le avec 2 à 3 cuillères à soupe d’eau, puis égrenez à la fourchette. Chauffez 3 à 5 minutes à la vapeur (ou 1 à 2 minutes au micro-ondes, couvert) et égrenez encore. Ajoutez l’huile d’olive, un trait de citron, une pincée de sel et mélangez : les grains doivent se séparer, sans faire de blocs.

Dressez : une portion d’attiéké, une belle poignée d’alloco et le poisson frit au centre. Ajoutez une cuillerée de sauce pimentée sur le côté, et servez avec des quartiers de citron vert. Mangez tout de suite, pendant que le poisson est encore bien croustillant et l’alloco chaud-fondant.

Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
