Petits pois au poulet : recette simple et savoureuse
Les merveilles d'Eunice DGCe savoureux ragoût de poulet aux petits pois est un classique réconfortant qui marie la tendreté du poulet avec la douceur des petits pois. Enrichi d'épices exotiques et d'ingrédients aromatiques, ce plat incarne la fusion entre les traditions culinaires africaines et les saveurs méditerranéennes.
Ingrédients
20 éléments
- 1Poulet découpé

- 500G Petits pois surgelés

- 2Oignons émincés

- 3Tomates fraîches

- 3 goussesAil hachées

- 1Bouquet Persil frais

- 1Poivron vert émincé

- 2Citrons Jus de citron

- 1 c. à s.Moutarde

- 1 c. à c.Curry en poudre

- 1 c. à c.Coriandre moulue

- 1 c. à c.Paprika

- 1 c. à c.Mélange sept épices

- 1 c. à c.Gingembre frais râpé

- 1 c. à c.Poivre

- 1 c. à c.Poivre

- 1 c. à c.Sel

- 2 c. à s.Huile végétale

- 1Poireau émincé

- 2Piments frais

Étapes de préparation
8 étapes
Nettoyez les morceaux de poulet avec le jus de citron, rincez abondamment et égouttez. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.
Dans un grand bol, mélangez le poulet avec l’ail, le persil, le gingembre, la ciboulette, le poivre noir, le poivre blanc, le curry, la coriandre, le paprika, le mélange sept épices, la moutarde et le sel. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.
Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant environ 2 heures. Laissez reposer 30 à 60 minutes. Les arômes doivent bien parfumer l’ensemble.
Dans une grande casserole, faites cuire le poulet mariné à feu moyen jusqu à ce qu il soit bien cuit. Réservez le bouillon obtenu.
Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites frire les morceaux de poulet jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Égouttez sur du papier absorbant et réservez.
Dans la même huile, faites revenir les oignons, les tomates, le poivron et le poireau pendant environ 15 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.
Ajoutez les petits pois égouttés à la sauce et mélangez bien. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.
Incorporez les morceaux de poulet frits et un peu du bouillon réservé pour obtenir la consistance désirée. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !
