ShareRagoûts de rognons et petits poisIngrédients Préparation Bien nettoyer et laver les morceaux de rognons avant de les précuire avec unDîner 6
ShareSalade fraîcheIngrédients Une bonne dose de crudités pour bien démarrer la semaine …miam Juste avec 5 ingrédientsEntrée 1
ShareFeuilles de brick à la viande et La Vache Qui RitIngrédients Préparation Mélanger tous les ingrédients de la farceCuireSaler Ajouter le persil a la fin LaisserAmuses gueule 1
ShareSautés de haricots verts et poisson capitaineIngrédients Préparation Bouillir votre haricot vert dans l’eau bouillante 5 min et une pincée en selPlat principal 4
ShareDu couscous à la sauce légumes 😋Ingrédients Viande de mouton Marinade saveur royale Oignon, Piment Tomates Carottes, De courgettes Poivron Sel BeurreDîner 0
ShareSalade simple aux œufs de cailles🥬🧅🌽Ingrédients Tomate, Oignon Concombre Oignon Maïs Petits pois Carottes Persil Les œufs de cailles Préparation TomateEntrée 0
ShareAiles de dinde fumé crémeuses au fourIngrédients 2 kg d ailes de dinde fumée découpée de Volailles chez Rayan 2 cuillères à soupePlat principal 0
ShareRognons de veauIngrédients 3 kg de rognons Deux tomates Carottes Poivres blanc Poivron Sel Persil Basilic Ail BlancPlat principal 0
SharePoisson au riz Idéal pour un repas familialIngrédients Poisson Riz Basilic, Céleri, Ail, Herbes de Provence, Poivre blanc, Sel, Huile Carotte Chou AuberginesPlat principal 0
ShareDu riz gras au pouletIngrédients Des morceaux de poulet assaisonné avec une marinade composé de persil, du poivre, de l’ail,Dîner 1
ShareYassa de poulet a la moutardeIngrédients Du poulet, De l’oignon, De la moutarde, Du citron et la persillade . Le riz,Plat principal 1
ShareSalade : la jardinière 🥗Ingrédients Feuilles de laitue Choux rouge Carottes Maïs doux Tomate fraîche Œufs durs Vinaigrette au yaourtEntrée 1
ShareDu Riz Gras au poisson pour ce soirIngrédients Du riz Des dès de carottes&haricots verts Des oignons découpés en petits dés, De laDîner 0
ShareL’aubergine grillé ou « soutrou d’aubergine » accompagné de riz ;Ingrédients Des morceaux de viande Epice de boucher Huile Oignon Ail Piment Tomate concentrée Tomate fruitsPlat principal 0
ShareUn délicieux riz gras au poissonIngrédients Poisson Sel Huile Oignon Poivron Tomate Ecrevisses Riz Adjovan Moutarde Epices du pecheur Chou CarottesPlat principal 1
ShareSauté de boeuf aux carottesIngrédients 3 cuillères à soupe de persil haché 1 tête d’ail râpé Quelques carottes découpées enDîner 0
SharePetit riz au curryIngrédients J’ai fais cuire mon riz avec du curry et réserver 1 tomate 1 poignée deDîner 1
ShareDélicieux riz au pouletIngrédients Du poulet Du riz et de la tomate concentrée Des carottes, haricots verts découpés enPlat principal 0
ShareCouscous de riz sauce legumes poissonIngrédients Poisson Oignons, Aubergines, Courgettes Huile, La purée de tomates, Sel, Poivre Piment Ail Persil CarottesPlat principal 0
ShareTchep au pouletIngrédients 1 poulet d’environ 1,2kg ou plus découpé 2 oignons en dés 1 doigt de yetDîner 1
ShareMacedoine aux oeufsIngrédients 500g de pommes de terre en dés 300g de carottes en dés 200g de haricotsEntrée 0
ShareDu riz gras au soumaraIngrédients Du riz, des grains de soumarra Du poisson assaisonné avec l’épice du pêcheur et duPlat principal 0
ShareLe gigot de mouton au fourIngrédients Gigot de mouton Persillade, Sel Bouillon culinaire Assaisonnement l’épice du boucher, De la moutarde PommeDîner 0