ShareDuo de feuilles et gombo aux noix de palmeIngrédients Préparation Les ingrédients Mettre le jus de noix de palme au feu .Laisser cuire 30Plat principal 2
ShareSauce feuilles de manioc autrement 🤤Ingrédients viande de bœuf 🐂( basse côte) pieds et peau de bœuf ( cuits à 80%)Plat principal 0
ShareSauce pistache (viande de bœuf, raie fumée )Ingrédients Pistache (graine de courge) 2 boites 2 à 3 tomates, Un peu de poireau, 1Dîner 1
ShareRiz gras au poisson😋😋👌👌👌Ingrédients Tomates concentrée Choux blanc, Aubergines 🍆 et africaines, Gombos, Piments, La mixture ( oignon vert,Plat principal 0
ShareDélicieux placaliIngrédients Des crabes, Des pattes de bœuf fumé, Du poisson fumés et sec, Des morceaux deDîner 0
ShareLafidi avec les feuilles de patate douceIngrédients Les aubergines africaines, Piments Gombos Riz Les feuilles de patate douce finalement coupées , laPlat principal 0
ShareDu kabato à la sauce tomate et kopêIngrédients De la viande et des tripes de mouton, Des tomates, Des oignons, Du piment, DePlat principal 1
ShareRiz soumbarra à la viandeIngrédients 1kg de riz 1kg viande de bœuf ou de mouton 4 cuillères à soupe d’assaisonnementDîner 2
ShareFeuilles de basilic majoraine et une touche de gombos 😋👌Ingrédients Viande de bœuf, Peau de bœuf, Huîtres séchées (trempées et nettoyées), Poissons magne fumés, CrevettesDîner 0
ShareSauce feuilles de patate gombo aux crevettesIngrédients 500g de viande fumée et découpée 300g de poisson maquereau fumé 300g de crevettes fraîchesPlat principal 1
ShareSauce de pistaches grillées (au poulet fuméIngrédients 300 gr de pistaches 1/2 poignée de noix de cajou ( facultatif) 6 tomates moyennesPlat principal 0
ShareEn casamance avec un plat de #cèbon.Ingrédients Poisson 1 gros chinchard frais d’environ 2kg 1 tête d’ail écrasé 6 cuillères à soupeDîner 0
ShareTchep au pouletIngrédients 1 poulet d’environ 1,2kg ou plus découpé 2 oignons en dés 1 doigt de yetDîner 1
ShareRiz soumara(afitin) à la viande de boeufIngrédients 1 kg de riz 200 ml d’huile 120 g de soumara moins ou plus selonPlat principal 0
ShareSauce kope feat kpala accompagnement kabatoIngrédients 4 morceaux de kplos ou peaux de bœuf 4 crabes femelles 4 morceaux de viandeNon classé 0
ShareRiz soumara ou soumara lafri au pouletIngrédients 01 poulet 300g de riz 150g de soumara 08 gombos 06 aubergines Ails moulu Nora,Plat principal 0
ShareSauce gombo aux pistaches ( graines de courge)Ingrédients Viznde Huile Oignon Sel Gombo haché, Crevettes séchées écrasées Piment, Tomate, Tige de céleri etPlat principal 0
ShareSauce gombo avec poulet fumé 😋😋Ingrédients Poulet fumé, Poisson frais, Crabes, Crevettes fumées, Oignon vert, Piment, Oignon, Aubergines africaines. Gombo HuilePlat principal 0
ShareLe genre de tchep qu’on ne peut réaliser uniquementIngrédients Du poisson frais et des écrevisses (facultatif) Du riz cassé (vous pouvez utiliser le typePlat principal 2
ShareRiz gras au poulet légumesIngrédients La viande(au choix moi j’ai utilisé le poulet) Huile, Oignons, Poivrons, Tomates fraîches, Ail, Persil,Plat principal 0
ShareRiz au soumahara sauce tomate aux escargotsIngrédients Des escargots bien nettoyés De la tomate fraîche 1/2 kilo 4 gros oignons Du pimentPlat principal 1
ShareCouscous manioc sauce gombo( boeuf et crevettes )Ingrédients De la viande, Des crevettes, 2 grosses tomates, Un peu de blanc de poireau, DuPlat principal 0