Mafé au Poulet Fumé : Un Délice Crémeux et Parfumé

L'univers culinaire de MariaL'univers culinaire de Maria
4.5(127)

Le Mafé au Poulet Fumé est un plat riche et réconfortant, alliant des saveurs intenses et une texture crémeuse. Ce délice d'Afrique de l'Ouest vous transporte avec chaque bouchée, grâce à son mélange d'épices et de cacahuètes.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

19 éléments

4 pers.
  • Poulet fumé
    1Poulet fumé
  • G Pâte d'arachide
    200G Pâte d'arachide
  • Oignons
    3Oignons
  • Tomates
    5Tomates
  • Concentré de tomate
    4 c. à c.Concentré de tomate
  • Carottes
    2Carottes
  • Chou
    1/2Chou
  • Poivron
    1Poivron
  • Aubergines
    2Aubergines
  • Gombos
    10Gombos
  • Piments frais
    2Piments frais
  • Ail
    2 goussesAil
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Crevettes séchées moulues
    2 c. à s.Crevettes séchées moulues
  • Sardines séchées moulues
    2 c. à s.Sardines séchées moulues
  • 2
  • G Riz blanc cuit
    500G Riz blanc cuit
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Dans une grande marmite, versez un grand verre d eau et ajoutez la pâte d arachide. Remuez bien jusqu à obtenir une consistance lisse.

2

Incorporez les oignons émincés, les tomates mixées, le concentré de tomate, l ail haché, le poivre et la feuille de laurier. Mélangez bien et laissez mijoter à feu moyen pendant environ 10 minutes.

3

Ajoutez le chou coupé et versez les 2,5 litres d eau restants. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez cuire jusqu à ce que le chou soit à moitié tendre.

4

Ajoutez les morceaux de poulet fumé, les carottes, les poivrons, les aubergines, les gombos et les piments entiers. Si vous utilisez des crevettes ou des sardines séchées moulues, ajoutez-les également à ce stade.

5

Couvrez la marmite et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, ou jusqu à ce que tous les légumes soient tendres et que la sauce ait épaissi. Remuez de temps en temps pour éviter que la sauce n attache au fond.

6

Servez le mafé bien chaud, accompagné de riz blanc cuit.

L'univers culinaire de Maria

Par

L'univers culinaire de Maria

Côte d'Ivoire

Depuis la Côte d'Ivoire, je vous invite à découvrir mon univers culinaire avec plus de 260 recettes variées : apéritifs, pâtisseries, marinades et plats du quotidien.

Voir toutes les recettes

Par portion

520kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

520
Calories
32g
Protéines
45g
Glucides
24g
Lipides
4g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !