Mafé au Poulet Fumé : Un Délice Crémeux et Parfumé
L'univers culinaire de MariaLe Mafé au Poulet Fumé est un plat riche et réconfortant, alliant des saveurs intenses et une texture crémeuse. Ce délice d'Afrique de l'Ouest vous transporte avec chaque bouchée, grâce à son mélange d'épices et de cacahuètes.
Ingrédients
19 éléments
- 1Poulet fumé

- 200G Pâte d'arachide

- 3Oignons

- 5Tomates

- 4 c. à c.Concentré de tomate

- 2Carottes

- 1/2Chou

- 1Poivron

- 2Aubergines

- 10Gombos

- 2Piments frais

- 2 goussesAil

- 1 feuilleLaurier

- Sel

- Poivre

- 2 c. à s.Crevettes séchées moulues

- 2 c. à s.Sardines séchées moulues

- 2

- 500G Riz blanc cuit

Étapes de préparation
6 étapes
Dans une grande marmite, versez un grand verre d eau et ajoutez la pâte d arachide. Remuez bien jusqu à obtenir une consistance lisse.
Incorporez les oignons émincés, les tomates mixées, le concentré de tomate, l ail haché, le poivre et la feuille de laurier. Mélangez bien et laissez mijoter à feu moyen pendant environ 10 minutes.
Ajoutez le chou coupé et versez les 2,5 litres d eau restants. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez cuire jusqu à ce que le chou soit à moitié tendre.
Ajoutez les morceaux de poulet fumé, les carottes, les poivrons, les aubergines, les gombos et les piments entiers. Si vous utilisez des crevettes ou des sardines séchées moulues, ajoutez-les également à ce stade.
Couvrez la marmite et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, ou jusqu à ce que tous les légumes soient tendres et que la sauce ait épaissi. Remuez de temps en temps pour éviter que la sauce n attache au fond.
Servez le mafé bien chaud, accompagné de riz blanc cuit.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !




